如果是晚上，身上发痒，考虑是皮疹引起的。注意及时清洗。可以口服一些抗病毒的药来帮助缓解。建议这段时间不要吃太刺激和辛辣的食物。不要经常去刺激，多吃蔬菜水果。
每天晚上都会给小腹上一下热敷对身体挺好了。可以的热敷能促进血液循环而已，在经期热敷能缓解不适。注意卫生，不能熬夜，不能劳累，避免受凉，预防感冒，关键是提高身体免疫力。
盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
如果是原发性失眠，要通过调整习惯，保持心情舒畅，加强体育锻炼，饮食调理，一般可以恢复，如果是继发性失眠，比如躯体疾病、服用某些药物、精神障碍等，需要积极治疗原发疾病，失眠症状才可能缓解。
可能是牙结石过多导致的，牙石表面粗糙更加容易积累食物残渣，这样牙结石会越来越多。口腔卫生不好，积累的食物残渣软垢慢慢的变成牙石，现牙齿出血的症状，不要大意，应该及时就诊。
晚上身上痒的原因很多，比如接触房间植物动物过敏，或者被褥潮湿或者饮食过敏，喝酒过敏都可能导致。糖尿病也会引起皮肤瘙痒以及各种皮肤病。皮肤有症状，要立即去检查。没有破损，可以涂一些外用药物。
