如果想要快速长头发，不建议靠吃水果。头发的主要成分为蛋白质，如果要快速长头发的话，建议可以多吃高蛋白的食物。比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。
身上的汗毛长可以做激光脱毛，利用光束对局部毛囊进行刺激，使毛发生长过慢，经过多次的激光治疗，可以使毛发彻底不再生长，达到永久性脱毛的效果，不要用刀片剃除，这样会使毛发增长越来越快，会更加浓密的，起不到彻底祛除的作用。
想要去除的话也是可以的，可以采用激光治疗的方法还是不要用刀片来刮掉了，刮掉之后还会再长出来，应该激光治疗的，才有效果的。不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品。多吃黄瓜，西红柿等，不能喝酒，吃辣椒，多吃点清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。
一般情况下，适当多吃核桃、黑芝麻、何首乌等食物，可能可以让头发变得又黑又多，具体内容如下：
在中医看来，肾是发，是由血气所化，如果头发变得苍白，可能是因为肾虚，所以可以服用一些补肾益精的药，比如七宝美鬓丸，也可以多食用一些何首乌、核桃、黑芝麻、何首乌、桑葚、动物的内脏等。日常生活中要保证充足的睡眠，避免频繁的熬夜，避免过于劳累，保养好自己的肾，避免掉发，避免头发变白。
一般情况下，手臂上长疙瘩可能不是艾滋病，具体内容如下：
皮炎、过敏等疾病可能导致患者手臂上长疙瘩，也可能出现红肿、瘙痒等不适症状，因此，手臂上长疙瘩通常是不能确诊艾滋病的。如果患者的手臂上出现不明原因的疙瘩，患者应及时到医院皮肤科进行检查，如果找不到原因，再结合发热、淋巴结肿大等症状，结合自身的艾滋病高危病史进行进一步的检查。
一般情况下，手臂上长疙瘩可能是毛囊炎、疖肿等原因引起的。具体内容如下：
1.毛囊炎：毛囊炎是常见的毛囊炎症性皮肤病，可发生于身体任何毛囊部位，如四肢、颈部、生殖器等部位，可能会导致患者手臂上长疙瘩。
2.疖肿：疖肿通常是金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌等致病菌侵袭毛囊及其周围组织，导致毛囊局部引起的急性化脓性病变，患者可能会出现手臂上长疙瘩的情况。
