每天晚上可以喝西红柿鸡蛋汤和吃

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每天晚上可以喝西红柿鸡蛋汤和吃清淡的素菜吗?早晚骑自行车40多分钟。
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景卫良 主任医师 大连市中心医院内科 三级甲等
擅长:胃炎,肠炎,溃疡病,肝胆疾患,甲状腺疾病,男女健康...
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问题分析:每天晚上可以喝西红柿鸡蛋汤和吃清淡的素菜,早晚骑自行车40多分钟锻炼,利于健美,瘦身。
意见建议:减肥实际上饮食数量小于消耗的热量,就会减肥。相反,饮食数量多于消耗的热量,就会增加体重。减肥期间,保证维生素,微量元素和水的供给,是保证健康减肥的关键。每日口服一粒善存片,会保证人体的维生素,微量元素的供给,可以放心大幅度减少饮食数量,在饥饿难忍时,吃少量西红柿,黄瓜等低热量食品充饥,很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动,会顺利,安全,绿色,健康减肥,增进身体健康。
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陈龙军 医师 北海市人民医院内科 三级甲等
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭
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指导意见:运动后可以适当补充热量水分,但进食的时间不宜太晚,避免增加胃肠负担
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魏西江 副主任医师 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,急性胃炎
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指导意见:你好,建议饮食注意荤素搭配,这样才能营养均衡,可以多参加户外运动比如跑步打羽毛球,瑜伽也是不错的选择,对塑造身材很有帮助。
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耿健 医师 新疆兵团农二师天宇医院中医科 二级甲等
擅长:风湿热,湿气重,万通筋骨片,推拿,艾灸,针灸,壮阳...
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问题分析:你好,这样的情况可以吃,主食不要吃就行了。合理的搭配完全可行。
意见建议:这样的情况完全可以,建议您坚持下来,如果有条件可以去游泳馆游泳消耗的热量更大。
相关问答

晚上适度的喝西红柿鸡蛋汤不会发胖。首先,西红柿鸡蛋汤是一种热量较低的食物,而且营养较为丰富。减肥的人可以考虑把西红柿鸡蛋汤作为主食,有效减少其他高热量食物的摄入,帮助人体有效进行减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

坐月子期间就不要吃西红柿鸡蛋汤了,西红柿基本上都是酸酸的,吃多了对以后的牙齿不好,会影响牙龈的,所以要尽量不要吃,可以选择一些温性的,水果方面的,普通的香蕉火龙果都是可以吃的,至于素菜,可以选择一些小青菜。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

每天晚上吃西红柿对身体较好。西红柿含有的番茄红素和维生素,具有抗氧化、抗衰老、淡化色斑的作用,而且西红柿中的其他物质还可以抗菌消炎,治疗和预防癌症等。所以西红柿可以常吃。晚上吃的话对身体不会有什么坏处的。但是尽量不要在晚上八点后再吃,会长胖的,而且晚上吃后,一定要注意漱口或者刷牙,避免口腔疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇还是不要喝醪糟鸡蛋汤比较好,因为一直喝的话可能会导致身体出现问题,酒精对孕妇来说本来就是不合适的,虽然说醪糟鸡蛋汤的营养价值比较高,一直喝的话,会产生一系列的问题。偶尔喝一点还是可以的,可以补充体内的营养可以帮助补充精力跟元气。也应该多尝试一些多元化的饮食。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病可以喝热水洗鸡蛋汤。
开水冲鸡蛋的营养价值比较高,容易在肠道吸收和消化,可以补充身体所需的蛋白质。食物中含有丰富的卵磷脂、维生素和矿物质,也不是含糖高的食物,所以患有糖尿病的人群是可以喝的。如果患有糖尿病,需要服用二甲双胍和格列奈等降糖药物进行控制。另外,选择甘草甜素也可以避免治疗过程中过度紧张和焦虑。可以适度增加运动训练。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

不要马上喝水,运动中因为呼吸活动和皮肤蒸发、出汗会导致身体水分的流失,如果是运动后大量饮水会对胃部不好,对身体产生不利影响,因此在运动结束后立即喝水,如果实在口渴,最多只能漱口或者饮用不超过50ml的水。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病