睡眠不好,晚上十点至十一点之间开始睡觉,

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睡眠不好,晚上十点至十一点之间开始睡觉,睡眠不好,晚上十点至十一点之间开始睡觉,到第二天基本上睡到凌晨两三点就要醒,醒了过后很长时间都无法入睡?有好几年都这样了?如何是好?
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院柴里分院内科 二级甲等
擅长:内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
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指导意见:你好,这个情况,应该考虑是失眠,神经衰弱的情况,与情绪变化,精神紧张,压力大等有关系,可以应用安神补脑液,或者健脑补肾丸治疗,减轻压力,调整情绪等
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罗建华 主治医师 阳春市人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压性脑出血,脑梗塞,老年人帕金森病,血管性痴呆...
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指导意见:您的病情主要是植物神经功能紊乱,这个可以影响您的睡眠,可以利用谷维素片,维生素b1片,人参五味子糖浆进行调理
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张丞 医师 宜春浙赣友好医院内科 二级甲等
擅长:胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
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指导意见:考虑是失眠主要是由于劳累没休息好,精神压力过大等都有可能,引起晚上失眠多梦睡觉不好的现象,可以通过服用养血安神胶囊养血安神
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刘卫国 医师 江山市人民医院内科 二级甲等
擅长:子宫颈癌,肺癌,胃癌,食管癌,直肠癌,结肠癌,肝癌...
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指导意见:平时晚餐后可以去户外运动,累了之后睡眠质量会提升
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聂忠 医师 禹城市李屯医院其他 一级乙等
擅长:胃病,十二指肠溃疡,反流性食管炎,食管炎,慢性结肠...
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指导意见:你好,根据你的情况来看,你这种情况可能是神经因素导致的,建议你吃点调节神经的药物治疗!
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陈洪伟 医师 淮滨县中医院中医科 二级
擅长:自汗盗汗,月经后期,月经先后无定期,经期延长,月经...
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指导意见:随着年龄的增长,睡眠时间也会减少,一般休息七个小时就够了,你可以服用养血安神丸试一下,饮食忌辛辣油腻的食物。
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陈国强 主治医师 桥西陈国强诊所内科
擅长:冠心病,心绞痛,缺血性心肌病,高血压
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指导意见:这是由于精神压力过大引起的,可以口服解郁安神颗粒,同时增加体育锻炼。
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贾晓威 医师 中国核工业北京401医院内科
擅长:脑血栓,短暂性脑缺血发作,脑血管病,帕金森病,发作...
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指导意见:建议放松放松心情,白天不睡,睡前不喝咖啡和茶,实在不行,睡醒了在吃一片艾司唑仑
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李玲 副主任护师 友谊县人民医院内科
擅长:急慢性心力衰竭,急慢性心功能不全,冠心病,心肌缺血...
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指导意见:你好,可以口服谷维素,和B族维生素,不要熬夜,早睡早起,多锻炼身体,效果不好可以用刺五加静脉输液。
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相关问答

在晚上十一点至一点之间咳嗽多发生于呼吸道感染和过敏性疾病。
传染病主要有鼻炎、咽炎、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、肺结核等。过敏性疾病包括过敏性鼻炎和过敏性支气管哮喘。因此,如果夜间出现咳嗽,应做胸片或胸部CT,进一步确定是否有肺部疾病。同时,还可以做肺功能检查和呼出气一氧化氮检查,了解是否有呼吸道过敏性疾病,如早期支气管哮喘。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

家属可以通过安抚帮助孩子入睡,比如轻拍,拥抱等。准备入睡时可以使用昏黄的小夜灯,在起来活动时,要动作轻且缓慢。必要时可以放舒缓柔和的音乐,来帮助睡眠。如果一直没有缓解,可以去检查,是否有营养物质缺乏的情况。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

不是什么病,可能是压力大,失眠多是由于精神紧张或压力过大等因素造成,要放松心情、调整作息,养成良好的睡眠习惯。睡前可以洗热水澡。适度的锻炼可改善睡眠质量。只要改善睡眠质量就好了。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

妊娠早期因妊娠反应,妊娠晚期则可能因肿大的子宫压迫膀胱引起尿频的症状,及其他诸多因素会导致孕妇睡眠时间减少。短期睡眠质量不好,对胎儿发育没有太大影响,长期睡眠质量不足,会导致孕妇食欲减退、精神乏力,从而导致供给胎儿营养不足,出现胎儿发育不良或出生体重偏低的情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

晚上睡觉多梦是由于肾精亏虚、肝肾不足、痰扰心神引起的,生活中要注意保持平和的心态,减轻心理压力,戒烟戒酒,保证规律作息,多听轻音乐,睡前泡脚,都有助于缓解症状。如果长期出现睡眠多梦,可能与神经衰弱有关。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

养成好的睡眠习惯,睡前不喝咖啡、茶等兴奋性饮料,想睡觉有睡意再上床,躺在床上半小时睡不着就起床,早上按时起床,白天尽量不补觉。再次,适度有氧运动,运动方式看个人喜好,但是,运动必须到一定强度,持续30-40分钟,每周3-5次,每次必须微微出汗。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗