消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推。
绝大部分没有，可以行手术切除治疗。去医院乳腺外科求治，完善相关检查，排除手术禁忌症，然后行手术治疗。术后需要保持局部清洁，防止局部外伤，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物，避免熬夜。
产后出现的腋下副乳可以选择手术切除的办法消除，副乳属于常见的发生于腋窝的一种良性疾病，是由于胚胎时期乳腺组织退化不全，而在怀孕或者生产之后也会导致局部副乳的增生或者增大，表现为腋窝的肿物。
对于副乳出奶的现象，按摩运动只是一个方法，如果副乳过大，经常与皮肤摩擦，给正常的生活带来很多不便，如出现湿疹等，诱发其他皮肤疾病，这时就可以考虑抽脂切除了。如果是因为仅仅是由于脂肪囤积而形成的假性副乳，则可以考虑采用抽脂手术将其切除。
副乳属于良性疾病，很多人都可以出现，主要是由于胚胎时期的乳腺没有退化完全遗留，而表现为胸壁或者腋窝的包块，因为副乳这种疾病不可能自行消失，所以说最有效的治疗手段是选择手术切除，根据包块具体的部位大小可以选择局部麻醉或者硬膜外麻醉，手术当中应该仔细分离病变，避免残留，预防术后的复发，也要进行病理学的检查。
