首先可以对头皮进行按摩。因为按摩会促使头皮毛囊细胞张开，然后吸收一定的养分，使头发迅速的长出来，你自然就能拥有浓密的头发。尽量不要吃辛辣的食物。因为一个人头发少，说明新陈代谢出现了问题。此时应该尽量吃清淡一点的食物，使新陈代谢变得正常，然后头发的生长速度也会加快。
身体偏瘦的患者，在饮食上进行调理，适当的多吃一些蛋白质丰富的食物。多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，适当的多吃一些牛肉羊肉等食物，同时应养成爱锻炼的习惯，增强体质。中医认为身体偏瘦多是脾胃功能虚弱出现的症状较多，患者可以对症口服健脾丸或大山楂丸进行调理治疗。同时建议患者应合理营养饮食，不要吸烟饮酒，多吃营养丰富的食物，不要熬夜，注意休息。
头发少的原因可能是脱发严重，导致新生的头发比脱落的头发少，毛发的总量下降显得头发少。具体引起脱发的原因比较多，最常见的有休止期脱发、营养不良性脱发、产后脱发、脂溢性脱发、拔毛癖等，比如遭遇了不良事件，如长期晚睡、营养状态不佳、精神打击等，头发短期内应激性的大量进入休止期，一般经过一段时间恢复即可。
可以用淘米水洗头，可以使头发变多变密，可以用生姜水洗头。平时多吃一些蔬菜水果，多补充多种维生素，而且要规律生活，避免熬夜，避免情绪波动，才能够规律生活。充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢。
手臂上的皮肤下有很多小颗粒可能是有皮下脂肪颗粒，引起的原因不明确，可能与局部的感染有很大关系的，主要临床表现是皮下小颗粒，大小不一，多少不等，不硬不痛，软滑活动，皮色如常，皮温不变，无破溃现象。
