由于个体差异，最快的说法是不恰当的。一般情况下，女性气虚吃富有营养的食物，和遵医嘱吃能够补气的药物，能够补得比较快。具体内容如下：
1.食物：如果女性气虚，可以多吃富有营养的食物，比如鸡肉、猪肉、鲫鱼、大豆、牛奶等食物，从而改善气虚的情况。
2.药物：患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物，也能够起到补气的作用。
一般情况下，女性气虚吃补气的药物或营养丰富的食物好调养。具体分析如下：
1.补气的药物：女性气虚，可以在医生指导下吃养心颗粒、补中益气丸等药物进行调理，能够起到补气养血的作用。
2.营养丰富的食物：女性气虚可以吃营养丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡汤等，能够为身体补充营养，有助于维持身体的正常运转。
一般情况下，女性肾气虚吃什么药好需要根据女性的症状进行判断，具体内容如下：
1.月经不调：如果肾气虚导致女性月经不调，出现月经量少、月经血颜色变化、月经期延迟、闭经等症状，女性吃肾气丸、六味地黄丸等药比较好，有助于调理身体、改善肾气虚。
2.全身性不适：如果肾气虚导致女性出现全身性不适，如虚发早白、心烦失眠、耳鸣眼花等不适症状，女性吃杞菊地黄丸、何首乌、鸡血藤、侧柏叶等药比较好，有助于缓解女性全身性不适症状，改善肾气虚的情况。
可以选择一些中成药，常用到的是治疗肾气虚的中成药，但是为了起到更好的效果，对症下药，在用药之前咨询正规的中医大夫，让中医大夫把脉，看舌苔，还有一些临床症状，四诊合参以后，才能做出一个比较明确的判断。
一般情况下，肾气虚，可以吃以下几种药物：
1.肾气虚可以在医生的指导下吃金锁固精丸、五子衍宗丸等等药物，一般治疗效果比较好。
2.如果患者出现遗尿的情况，在医生的指导下缩泉丸进行调理。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
