一般情况下，女性气虚吃补气的药物或营养丰富的食物好调养。具体分析如下：
1.补气的药物：女性气虚，可以在医生指导下吃养心颗粒、补中益气丸等药物进行调理，能够起到补气养血的作用。
2.营养丰富的食物：女性气虚可以吃营养丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡汤等，能够为身体补充营养，有助于维持身体的正常运转。
由于个体差异，最快的说法是不恰当的。一般情况下，女性气虚吃富有营养的食物，和遵医嘱吃能够补气的药物，能够补得比较快。具体内容如下：
1.食物：如果女性气虚，可以多吃富有营养的食物，比如鸡肉、猪肉、鲫鱼、大豆、牛奶等食物，从而改善气虚的情况。
2.药物：患者可以及时前往正规医院，在医生指导下吃八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物，也能够起到补气的作用。
一般情况下，女性肾气虚吃什么药好需要根据女性的症状进行判断，具体内容如下：
1.月经不调：如果肾气虚导致女性月经不调，出现月经量少、月经血颜色变化、月经期延迟、闭经等症状，女性吃肾气丸、六味地黄丸等药比较好，有助于调理身体、改善肾气虚。
2.全身性不适：如果肾气虚导致女性出现全身性不适，如虚发早白、心烦失眠、耳鸣眼花等不适症状，女性吃杞菊地黄丸、何首乌、鸡血藤、侧柏叶等药比较好，有助于缓解女性全身性不适症状，改善肾气虚的情况。
气虚不足的失眠患者吃点桂圆能够较好的补气虚。
桂圆就是桂圆干，性质温和，有很好的补益心脾、补益气血的功效。在失眠期间这个时间不仅可以滋补身体，改善一些气血不足导致的面色苍白，还可以有效改善失眠。另外对一些眩晕也有一定疗效，营养也比较丰富。桂圆这个时候可以直接吃，也可以泡茶或者煮茶喝，对于气虚失眠都有挺好的效果。
气血虚不可怕，及时用药物治和食物弥补会很快好起来的。在家里要注意自己的饮食，应该多吃些糯米，小米，鲈鱼，干贝，都是很好的食物。安排好每天的食谱进行食物疗法。同时你配合中医治，很快会好起来的。
