女性乳腺增生跟选择的内衣有很大的关系，要佩戴舒适、松紧合适的内衣，有利于减少女性得乳腺增生的几率，过大过紧的内衣，可以使乳腺、胸部的淋巴回流受阻，导致流通不畅，会使胸部出现胸闷、胀痛等症状，也会使乳腺增生逐渐加重。
颈椎病是不能自愈的，颈椎病是因为人体缺乏氨糖后引起颈椎软骨退行性病变，从而导致椎管狭窄，最后导致到脑血液供应不足，出现脑供血不足的现象，如头晕、失眠、头痛、心跳加快等。
盆骨前倾矫正最常见的方法就是深蹲。骨盆前倾是指骨盆前倾，骨盆前倾，这是一种病态的骨盆位置偏移，使骨盆的位置更准确地向前方倾斜。
髋部后凸是骨盆前倾最显著的表现，通常会导致腹痛、腰痛等。骨盆前倾的矫正方式是指病人背靠墙，身体紧贴着墙，骨盆尽可能的后仰，同时调节自己的呼吸，这样可以纠正骨盆，从而达到纠正的效果。
宝妈生了宝宝后要进行喂奶，正确的喂奶姿势摇篮抱法、交叉摇篮抱法、侧卧抱法、橄榄球抱法。摇篮抱法是宝妈坐着，将宝宝抱在怀里，用手臂和手掌托着宝宝的身体和头，喂右侧时左手托，喂左侧时右手托。
宝宝大小脸多由于睡姿不良引起，长时间朝一个方向睡，容易造成两边脸颊不对称，宝妈注意纠正睡姿，不能枕得太高，容易导致颈椎损伤，更换睡姿方向经常靠一边睡觉时，及时纠正更换另一边，大脸一侧贴向枕头，枕头不宜过软，同时可以按摩小脸一侧，促进面部肌肉发育。
有这个可能，特别是比较软的床，更会引起腰椎方面的病症的，睡硬板床，这样才不会引起腰椎方面的病症，如果睡觉的姿势不对，时间长了会引起腰椎间盘突出的病症而引起腰腿疼痛的病症。可以配合针灸推拿治疗，平时注意多锻炼，避免长期保持固定的姿势。