糖尿病能吃带鱼,带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品,尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。
糖尿病可以少吃点炸鸡。
糖尿病患者偶尔可以适当吃炸鸡,糖尿病患者在饮食中控制食物摄入量,增加机体的能量消耗,保持能量代谢处于平衡状态或负平衡状态,有助于稳定血糖。炸鸡属于高脂肪、高蛋白食品,热量高,所以在血糖控制稳定的情况下吃适量的炸鸡就可以了。例如50-75g左右。另外,吃饭时要减少其他蛋白质、脂肪的摄入,适当增加活动量,避免血糖波动。
糖尿病患者适合吃一些碳水化合物含量低、升糖指数低的食物,具体如下:
1、新鲜蔬菜,如黄瓜、苦瓜、芹菜、冬瓜、番茄、菜花等。
2、糖分较少的水果,如圣女果、猕猴桃、柚子、火龙果等。
3、主食可以吃米饭、馒头、荞麦面、玉米粉等制品。每天合理饮食,根据身高体重进行碳水化合物摄入。肥肉、蜜饯、冰淇淋、油炸食品不宜食用。
对糖尿病患者比较好的食物主要有:
1、五谷杂粮,如莜麦、荞麦、燕麦片、玉米粉、紫山药等,富含维生素B、多种微量元素和膳食纤维,其特点都是低糖、低淀粉。
2、豆类和豆制品中含有丰富的植物蛋白、无机盐和维生素,大豆油中含有不饱和脂肪酸,对血脂的控制也有帮助。
3、苦瓜、桑叶、洋葱、蘑菇都是治疗糖尿病的良好理想食物,对血糖也有一定的药用价值。
4、水果中可以使用糖指数不高的柚子和草莓等,对降低血糖和预防并发症有非常好的效果。
糖尿病吃小米好,糖尿病患者可以吃小米,它有以下作用:
1.促进胃肠蠕动:小米有较多的粗纤维,可以促进糖尿病患者的胃肠蠕动。糖尿病病程长时,可出现神经病变,尤其是支配胃肠功能的自主神经障碍。糖尿病患者容易便秘,老年糖尿病患者吃小米比较合适。
2.改善糖尿病神经病变:小米含有丰富的维生素B,维生素B缺乏时,糖尿病患者容易出现神经病变,因此糖尿病患者食用小米可以补充丰富的维生素B,对改善糖尿病神经病变和其余慢性并发症有好处。维生素B对维持神经功能和大脑功能也有重要作用;
3.改善脚气:当糖尿病患者有脚气时,可以有效缓解。