如果环插入后出现腰痛，主要是由于环位置不当或炎症和感染。需要及时检查，如果总有症状，应及时取出用于其他类型的宫内节育器。需要依据病情和检查结果，在医生的指导下选择合适的治疗方法。平时，需要注意休息，避免感冒和过度劳累，过正常的生活，吃均衡的饮食。
如果是外伤导致的腰痛，需要积极的完善检查，明确一下有没有骨折以及软组织损伤的具体程度，具有手术指征的话，是需要进行手术治疗的，保守治疗的话，多注意休息，睡硬板床，使用一些消炎镇痛药物。如果有骨折的话保守治疗一定要严格卧床至少6到8周的时间，就是大小便都要在床上。疼痛不明显的话可以进行适当的腰背肌功能锻炼。
慢性腰痛的原因有机械性损伤、炎症、感染等。
1、机械性（结构性）：包括肌肉韧带损伤、椎间盘突出、椎关节退行性变、椎管狭窄、脊柱畸形、椎体滑脱、肥大性骨关节炎、骨折、神经根鞘纤维化等。
2、炎症：强直性脊柱炎、银屑性关节炎、类风湿性关节炎（血清反应性关节疾病）。
3、感染：骶髂关节炎、椎骨骨髓炎、椎骨结核、腰大肌脓肿等。
4、肿瘤：肿瘤的发生与转移。
5、代谢性疾病：骨质疏松症、软骨钙化、变形性骨炎等。
来例假腰酸疼像折了一样的缓解方法：尽量避免长时间行走，适当运动，如走路、游泳、体操，可以减轻下背部的疼痛。应从日常生活当中做起，注意个人卫生，避免不洁的性生活，不要服用止痛片。如果真是需要，可以请教专科的医生，并且定期的做妇科检查。
腰痛像针扎平时注意腰背部的锻炼，避免受寒。可以局部做热敷处理，看有没有效果。如果不见好转到医院检查一下。腰痛像针扎可能还是腰肌劳损引起的，可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物。
腰酸是例假要来的前奏，女性在月经之前会出现腰酸，可以结合个人的月经周期计算。如果经常出现腰酸，也有可能是慢性腰肌劳损，或者是气血不足导致，平时要注意休息，可以在腰酸的部位进行艾灸。
