健身后会出现大量的汗液，如果没有及时擦干净，那么此时就会导致受凉，从而会引起感冒，人在受凉以后会导致免疫力低下，此时感冒的病毒就会趁虚而入，导致通过吸入的方法引起感冒，也可能是在健身的时候接触到了，其他病毒感冒患者，平时要保证卫生，勤洗手也可以减少感冒，感冒大多数是因为病毒感染所引起的，也可能是因为流感病毒，而普通的感冒病毒大多数是属于自限性的疾病，大概在3天到10天左右能够恢复。
注意服药后婴儿的饮食和精神状态。如果饮食正常，精神状态现在好了，大便和尿液也正常了，并且更多的考虑到了改善。如果医院检查中没有器质性疾病，那只是消化不良。这可能与婴儿相对较小和消化系统没有完全发育有关。它是由寒冷和不当喂养引起的。
运动后肌肉酸痛可以继续运动。人体平时可能缺少锻炼，身体一时不能适应运动产生的乳酸，在体内滞留，而使人体感觉肌肉酸痛。肌肉肿胀感是因为进行器械训练后，肌肉得到有效刺激，局部充血，是需要增加肌肉的一种标志。
运动后出现眩晕是一种很常见的情况，主要是因为消耗了大量的热量、能量、脂肪和糖，从而调动了肌肉的新陈代谢，从而消耗了大量的糖脂，从而消耗了大量的脑糖原。当脑部过度消耗糖原时，会导致氧气及能量代谢的损耗。
出现短暂的脑部缺血变化后会出现眩晕，同时还会出现长期的缺血性、缺氧发作等症状，要多锻炼，避免无氧运动，要在凉爽通风的地方进行大量的有氧运动。如果出现头晕、头痛的症状，应马上减少或停止锻炼。
很多人都会认为运动会让自己看起来更加阳刚帅气，也能起到对身体保健的作用，增加性功能。其实不是这样的。很多健身教练都是阳痿的患者因为过度的运动，尤其健身房里的过度的锻炼运动会导致阳痿的问题。健身一定要适度，不能让健身导致身体的伤害。
孕期营养的重要性主要表现在以下方面：
怀孕的妇女为了能在怀孕过程中不断增加的子宫，胸部和胎盘，在孕期所需的营养素要比在孕期要多，如果怀孕的时候营养不足，会对胎儿的生长和智能的发展有很大的负面作用，从而引起胚胎的器官发育不完全，胎儿生长受到限制，同时也会引起胎儿的流产，早产，胎儿畸形，胎死。
孕期要补充营养，饮食要保证高卡路里，富含蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，但是要避免过量的营养摄入，否则会造成严重的贫血。
