是急性焦虑发作，又称惊恐障碍，是心情紧张引起的，没有什么疾病。每天要听心理放松治疗音乐最少十遍，然后每天要做心理暗示，告诉自己很健康，没有任何疾病。睡眠不好，失眠多梦，也是因为这种焦虑引起的。可以每天睡觉前吃一片褪黑素，平时饮食吃点蘑菇木耳，瘦肉，牛奶，鸡蛋，增强体质和免疫力。
病情分析： 您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。
意见建议：如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要检查病因对症治疗，以免延误病情，祝你健康
病情分析：
意见建议：
这样的情况可能与甲亢又关了，只有做甲状腺功能的检查才能确定的，