孕妇可以吃紫苏。可以用来做菜、煲汤、泡茶，其他国家将其加入到料理中。紫苏营养价值丰富，具有低糖、高胡萝卜素、高纤维素、高矿质元素等特点，还可以预防多种疾病，适合孕妇食用。
苏有非常高的食用价值和药用价值，紫苏具有解表散寒行气和胃的功能，主治风寒感冒引起的咳嗽、胸腹胀满、恶心、呕吐等症状。经期是可以吃紫苏的，一般不会影响月经，也不会给身体带来不良的影响，且紫苏全草可蒸馏紫苏油，种子出的油也称苏子油，长期适量食用苏子油，对治疗冠心病及高血脂有明显的疗效。但来月经的女性不能过量吃紫苏，否则容易引起身体不适。
糖尿病患者可以吃一些紫苏，但一定不能吃太多。
紫苏具有解表散寒、行气和胃、理气安胎、解鱼蟹毒等作用，而且经常食用（服用）紫苏叶可缓解高血压、高血脂、冠心病，对糖尿病患者调节内分泌和防止前列腺合成、平衡脂肪酸代谢有明显疗效。紫苏叶含有不饱和脂肪酸，能降低胆固醇和甘油三酯，对心脑血管疾病有明显的治疗作用。但是建议糖尿病患者不能自行服用，要在中医师的指导下应用紫苏叶。
失眠百合紫苏叶可以吃。
百合和小叶属于中药，可以治疗失眠。百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，小叶具有牛肝解郁、宽心解郁的功效，两者结合使用可以治疗失眠。一般中药的作用比较温和，对早期、临时、轻度失眠有一定效果，但失眠症状严重的话，仅仅依靠百合和小叶不能达到预期的效果，还需要同时应用具有真正催眠作用的西药。
可以，但是要少喝。紫苏叶泡水并不能够长期服用，因为如果长期服用很容易导致体内的真气泄漏，长期服用身体的体质会越来越弱。此外，紫苏叶性温，如果是火气比较旺盛导致身体作呕的患者，不要服用，因为服用之后有可能会加重病情。
