经血出现鲜红的情况,可能是用药影响了月经,也可能是妇科疾病造成的异常出血,是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色,月经血中除血液外,还有子宫内膜脱落的碎片,子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
在月经期间出现腰疼的症状,也是很常见的,主要是月经期间子宫充血导致的。所以在月经期间,尽量多注意休息,避免着凉,避免吃辛辣刺激的食物,可以适当的暖肚子,也可以有效的减轻这种症状。
月经期失眠有以下几点原因:
1、经期是女性特殊的生理期,在这一时期由于激素水平的波动会出现一些焦虑、紧张的情绪,严重者会导致失眠。
2、此外经期,由于盆腔充血,气血郁滞,气血运行不畅,会出现下腹疼痛的症状,这些不适也是女性失眠的原因之一。
3、又是月经期间脱落的子宫内膜碎片,经子宫、阴道排出体外,晚上睡觉时,月经血就流到护垫上,会很不舒服,需要随时更换护垫,也会影响睡眠质量。
经期头痛很大原因与体质有关,女性身体虚一旦失血过多,营养不良等,就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足,甚至还有些女性,因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯,都可能会导致内分泌紊乱,造成经期头痛。
经期要保养是因为在经期的时候身体的抵抗力会下降,月经期要加强保暖,少吃生冷和辛辣刺激性的食物,避免激烈运动。加强营养,多喝一些补气血的肉汤,注意休息,用热水袋暖肚子,喝点红糖水,在月经期间是禁止性生活。