可以经常进行局部的热敷和按摩，要注意，不要经常生气上火，这样就会减少乳腺炎的反复发作。慢性乳腺炎主要就是要做好乳房的护理，不能够经常的挤压乳房，同时也要注意乳房。
慢性乳腺炎，也就是发病比较缓慢，病程长，一般3-6个月。发生慢性乳腺炎，有炎症的乳房多可以触及肿块，肿块是主要的临床表现，质地较硬，边界不是特别的清晰，有轻度压痛。并且肿块常常也可以和皮肤发生黏连，不容易破溃，也不容易成脓或者是消散。慢性炎症者局部没有典型的红肿热痛现象。而且发热，寒战等全身的症状也不是特别的明显。
慢性乳腺炎晚期以乳房内肿块为主，偶伴触痛、肿块界限不清。
病情迁延难愈、反复发作，极大地影响了病人生活，易导致乳房脓肿及其他并发症。慢性乳腺炎临床表现大多不典型，胸部红、肿、热、痛等症状较急性乳腺炎相对轻微。乳房可摸到肿块，质地较坚硬，界限不清。且发病较缓慢、病程较长、不易治愈、久治不愈。可从乳房触诊、乳腺超声检查及血常规检查作出初步判断。
慢性乳腺炎可通过消炎药物来进行治疗，以及慢性乳腺炎大多是由于身体内分泌失调而导致的，也可以通过药物来进行调理，月经的规律性，应保持情绪舒畅，消除恐惧与顾虑，适当锻炼身体，增强体质，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。也要注意营养合理，食物尽量做到移样化，不吃陈旧变质或刺激性的，以保证营养平衡。同时应该定期进行检查。
慢性乳腺炎有以下症状：
关于慢性乳腺炎的病因可能与以下几种因素相关：自身免疫反应、炎症反应、泌乳因素、感染因素、避孕药诱发、外伤因素等。早期主要症状为不累及乳头乳晕的乳房肿块，炎症导致乳头内陷、乳头溢液，乳腺肿块等现象。
平时要保持心情的舒畅，避免生闷气，避免情绪过于暴躁。多吃些富含维生素的水果和蔬菜，对疾病恢复有一定好处。
