腰椎增生一般主要是和年龄劳损，姿势外伤姿势不正确等，有着直接的关系。平时的时候一定要多注意休息，劳逸结合。不要熬夜。饮食方面要营养全面，患者可以尝试针灸的治疗方法，可以到当地的正规机构或者医院的内分泌科口服或者注射减少骨质流失的药，同时要加强锻炼身体。
腰椎骨质增生以及肉芽肿疼痛急性期可以去医院采取手术治疗的，轻症病人也可以通过保守治疗，平时应该睡觉睡硬板床，避免长期一个姿势，不要过度用力，平时多晒太阳，适当的补充钙制剂和b族维生素。
一般情况下，腰部骨质增生要调养3-6个月左右，具体内容如下：
任何部位出现骨质增生的情况，都不是在短期内形成的，通常可在医生指导下使用独活、桑寄生、熟地、怀山药、骨碎补、川断、杜仲等中药材煎服进行调理、若患者年龄不大，康复速度较快，可能要调养3个月左右，若患者年龄大，康复比较慢，可能要调养6个月左右。
看骨质增生应该去正规专科医院或者公立三甲医院治疗都比较好。骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化，是人体衰老的必然结果。它的形成与不同年龄、职业有一定的关系。
腰部骨质增生可以考虑采取腰针、闭合等方法进行治疗，配合等药物进行治疗，应避免剧烈运动，多吃蔬菜和水果。平时多注意休息，平时多注意观察，有情况及时去医院治疗。平时可以适量地活动地活动活动。
腰部出现了骨质增生的状况，这多数是由于局部的关节相互摩擦，从而引起的刺激性的增生。还应该看一下有没有椎间盘的疾病，如果只是单纯的骨质增生，没有出现周围神经以及血管的压迫是不必过多担心。
