用过安神补脑液,甜梦口服液,效果不理想
一般情况下,头晕睡眠不好原因如下:
眩晕会引起失眠,而失眠也会引起眩晕。焦虑、抑郁这一类型的病人,有孤独感,思维迟钝,不愿意与别人沟通,会有眩晕、失眠等表现;自主神经功能紊乱,会出现头晕。由于夜间休息不好也可能导致头晕。
需要注意的是,平时要保证充足的睡眠,避免过度劳累,同时保持饮食营养均衡,适当参加户外活动,有助于身体健康。
需要排除劳累及疲劳,生活不规律引起的脑供血不足的症状,特点是休息一周,放松心情,饮食及生活规律,保持八小时睡眠,就可以改善症状。如果长期的症状,不能改善,就需要排除疾病引起的症状,如高血压,颈椎病,脑血管疾病,需要神经内科就诊。
原因主要包括有心理精神压力过大、本身有焦虑症、抑郁症、睡眠环境不安稳或者是因为本身有躯体疾病,比如高血压病、心脏病、脑血管疾病等。其中,最常见的原因就是因为平时工作、生活、学习压力过大而导致。
首先要注意避免久坐久站,不要剧烈运动,避免一直保持一个姿势,同时可以热敷按摩。并且注意颈椎保暖,选择高低合适的枕头来改善。颈椎多个间盘突出,出现头晕走路无力,结合颈椎突出程度的轻重具体分析,可以采取牵引等治疗,同时可以服用扩张脑血管药物进行治疗。
是脑供血不足,使血管壁增厚,血管腔变得狭窄。由于失眠,多梦以及睡眠质量差,出现身体乏力的症状。贫血。血红蛋白含量降低,血红蛋白携带氧量自然会降低,而出现脑部乏氧。
睡眠不好是会引起头晕的,睡眠不足或不规律会令患结肠癌、乳腺癌、心脏病或糖尿病的风险增大。一般多数人需要睡7—9小时,如果睡眠少于6或7小时,病魔缠身的风险就会增加。