怎么排出来
在病因上分为功能性便秘和器质性便秘两种，功能性便秘，可能与进食纤维素食物少、精神因素等有关，干扰了正常的排便习惯。器质性便秘，可能是肠管器质性病变、直肠或者是肛门病变等引起的，以上病因导致粪便不能有效地刺激直肠壁，肠道的蠕动过程减慢，进而不能将粪便排出。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
可以在月事期内口服一些活血化瘀的药物。如果目前宫腔内有出现堵塞或者出现淤血，可以去一家医院做一个清宫治疗的，这样可以清除子宫内的垃圾和毒素的。定期进行复查，避免病情恶化。
地瓜，绿豆，燕麦，薏仁等食物可以帮助子宫有效的排出毒素，女性特别应该要注意对子宫排毒，如果是子宫的长期不清理造成毒素的累积，会导致对子宫产生一定损伤。女性需要定期到医院进行身体检查。
子宫内只有内膜组织周期性的生长萎缩剥落，所以只要内膜能够在月经期彻底剥离干净，那就不需要进行任何的处理治疗。只是对于内膜剥落不畅而导致月经量少，或者月经血排出不通畅时，可以考虑服用活血化瘀的中成药，来促进月经血的排出，常用的就是活血化瘀或者是血府逐瘀丸。
可以用玫瑰精油在肚脐上涂抹可以起到清理垃圾的作用可以选择用中药调理只要分泌物正常则没有必要进行子宫的清理，只要注意保暖，多吃补气血的食物就可以了。身体气血亏虚状态，导致血液循环不畅所致的表现，导致长斑，失眠等表现。现在状态，并不是子宫病变，所以现在状态，需要通过调理气血，多运动，多喝水。
排肾毒素的食物有黑豆，其具有补中益气，强肾排毒的功效，特别适合肾虚病者服用，既能增强肾脏机能，还能促进肾脏排毒。山药也可以，有补肾补脾补肺的作用，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
