喝点茶能降低血糖。日常生活中多饮用红茶、绿茶、普洱茶等。
在做茶的时候，不会降低或调整血糖，但是如果与其他的糖类物质一起食用，就会导致低血糖。推荐只加水的茶叶，其他成份不能加入。适当的饮茶并不会引起低血糖，因此在饮茶时要注意成分，不能购买保健品，也不能加入其他成份的茶叶。低血糖要及时就医，明确原因，防止昏迷等。
喝茶有降糖的作用。适合糖尿病饮用的有，绿茶，有多种黄酮类抗氧化物，能降低过度氧化的炎症反应，是一种理想的天然降糖饮料。苦丁茶，清热解毒的功效，能促进新陈代谢，清除体内毒素，调节血糖的作用。苦荞麦茶含有黄酮类物质，能修复人体胰岛素以及诱发人体胰岛素生长的功效，有明显的降糖作用。
血糖高可以喝茶叶水的，但是不要喝浓茶，其次就是要少吃含糖量高的食物，尽量少吃含淀粉的食物，尤其在睡前尽量不要喝茶，因为睡前喝茶容易使大脑处于兴奋状态，从而造成失眠。
可以喝的，茶叶中含有的茶多酚有一定的抗氧化、抗衰老等生理作用。但是茶叶中还含有一定的咖啡因及茶碱成分，会兴奋大脑中枢，对心脏也有一定兴奋作用。如果过量饮用，有可能导致心率增快，甚至心律失常。
喝茶可以辅助性调节血压和血糖，但是没有明显的降低治疗的作用。主要还是需要长期饮食控制，低盐低脂饮食及避免吃甜的食物。还有需要是使用药物治疗来控制稳定的，这些都是属于慢性疾病，多检测血糖血压，根据指标调节药物量。
