如果时常感觉到自己心脏跳动的比较厉害，一般可能是心动过速，或者在运动后、情绪激动、劳累以及紧张都可以造成心跳的加快，使心跳加快的原因各种各样。为了避免心跳加快而造成不必要的损伤，则要避免熬夜、吸烟、喝酒，定时的起居，这样可以使心率回归正常。
平躺在床上感觉到腰部疼痛，可能出现了腰肌劳损或者腰间盘突出，建议及时前往医院完善腰椎CT或者腰椎核磁共振检查进一步明确。
平躺着睡觉感觉到腰部疼痛，多见于腰椎有疾病的患者，对于这类患者，建议平时适当多进行一些腰背肌的功能锻炼，例如飞燕点水。如果疼痛得厉害，可以口服一些具有止痛消炎作用的药物或者外贴药膏。必要时，还可以口服肌肉松弛的药物。
对于腰椎有疾患的人群来说，建议睡硬板床，如果感觉到有明显的不适，应该及时就医。
失眠者感觉到心跳与神经兴奋有关。
首先，睡前半小时到一小时之间，不宜思考问题或看书，看压力太大的电视，避免喝咖啡和浓茶等刺激性饮料，不吸烟等，做适当的体育活动，做体操等。适当的放松，避免剧烈的精神活动，吃一些预防失眠的食物，如：牛奶、水果、苹果、香蕉、梨、小米粥、晚上离开睡眠、白天锻炼，一般累的时候睡得更好。不要轻易使用催眠镇静药物，因为有早上起床后嗜睡、容易上瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服用。
孕妇会感到肚子的跳动，可能是以下几类因素引起的：
1.在胎儿的跳动方面，有一定的规律性，会出现与心脏跳动相似的症状。
2.孕期中、后期，子宫中的胎儿出现类似于心脏跳动的情况。
3.有些怀孕妇女会出现与自己的心率同步的症状，通常认为是因为腹主血管的跳动。
以上是妊娠期间的一种正常的生理反应。怀孕期间不必过于紧张，但是也要避免过于疲劳，要多休息。
临床工作中多见于机体劳累熬夜，情绪紧张压力过大或是植物神经调节紊乱，心功能病变等均可引起如上反应不适。至医院检查明确如心电图等明确病因针对性治疗，避免错过最佳治疗时期。
一般情况下，躺着心跳加快可能是心力衰竭、等原因造成的，具体内容如下：
1.心力衰竭：如果患者出现了心力衰竭的情况，多有心悸、胸闷、乏力等不适症状，患者可能会在躺下时感觉心跳速度比较快。
2.心脏神经官能症：植物神经紊乱可能导致患者患有心脏神经官能症，患者可能会在躺着时感觉心跳加快。
因此，在出现这种症状后，患者应及时就诊，遵医嘱进行治疗，以缓解不适症状。
