可以先用热毛巾热敷促进血液循环，颈椎后背僵硬疼痛虑是颈背部肌肉痉挛所致，与低头工作或玩手机有关，要注意生活工作方式，少低头，多仰头，必要时做颈椎磁共振检查对症治疗。
左胸后背疼可能是心脏神经官能症、冠心病、左肺炎症、胰腺炎症、肋软骨炎等，需要检查看看。1、肺炎、胰腺炎、肋软骨炎与感染、饮食、无菌性炎症有关，肺炎除了疼痛还有咳嗽咳痰等情况，胰腺炎与进食有关，肋软骨炎与神经营养不良和局部的损伤有关，按压局部可以出现疼痛，比较容易鉴别。2、心脏神经官能症、冠心病可以佩戴24小时动态心电图看看，前者治疗主要是美托洛尔、心可舒、谷维素。
后背左侧发麻是由于胸椎韧带拉伤所形成的，也有可能是由于颈椎病变或者是腰椎间盘突出所形成的。还有一种原因是由于最近体质比较虚弱，容易遭受寒风的侵袭，于是就造成了脉络不同，从而导致后背的疼痛。
怀孕初期小腹隐隐作痛不正常，多是由于孕妇素体血虚或脾虚化源不足，妊娠后血聚胞宫以养胎，阴血益虚，胞脉失养而致小腹隐隐作痛。可以选用中医调理，以养血安胎止痛为治疗原则，四诊合参，辨证施治，给予当归芍药散口服。
左胸左后背疼痛，不一定是肺癌引起，比如过度使用左上肢可使左胸左后背肌肉损伤，可出现左胸左后背疼痛，但是肺癌也可引起左胸左后背疼痛，左肺癌，尤其是左肺上叶尖段的肺癌，癌细胞侵犯胸膜顶或者同时侵犯前后胸壁，则可出现左胸和左后背疼痛。
应该是痹症，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血瘀滞不通，血液循环差，不通则痛，背部肌肉失去营养，因此背部疼痛，活动受限建议给以针灸推拿以活血化瘀止痛，并给以活血化瘀止痛药物活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并建议避风寒。
