多运动，同时多吃一些有利于新陈代谢的食物，保持良好的作息习惯，形成良好的系统代谢。利用护肤产品保护皮肤并修饰缺点。注意保护皮肤，尽量避免暴晒，严禁在温热的春风中过度吹拂。
小女孩皮肤黑可能是遗传、色素沉着等原因引起的，可通过光子嫩肤、一般治疗等方式进行治疗。具体内容如下：
1.遗传：如果父母的皮肤较黑，受到遗传因素的影响，小女孩也可能会出现皮肤黑的情况。这是正常的，无需特殊治疗，如果影响美观，可在小女孩成年后，前往正规的医院，遵医嘱采用光子嫩肤的方式进行治疗。光子嫩肤可以利用激光的光热原理作用于皮肤表皮和真皮，破坏、分解皮肤内的色素，使其随着代谢排出体外，进而实现美白的目的。
2.色素沉着：如果小女孩长时间在日光下暴晒，容易引起色素沉着，出现皮肤黑的现象。建议家长在日常生活中做好小女孩的防晒措施，如打太阳伞、涂防晒霜等。同时还应多喝温开水，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、柚子等。
一般来说，小孩牙龈发黑可能是先天因素、慢性根尖周炎等因素引起的。
小孩牙龈发黑通常是先天因素所造成的，可能是牙龈上存在色素沉积导致的，一般不需要特殊的治疗。如果小孩是某个部位出现牙龈发黑的情况，可能是慢性根尖周炎，导致牙龈肿胀、溃烂引起的，需要及时前往医院就诊。治疗期间，患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。
是色素沉着，可以把色素清除掉，还要多饮水，避免零食，好好刷牙漱口，健齿及做好口腔卫生。色素牙是因饮食、烟茶咖啡等附着于牙齿表面，黄或黑色，还有一种是牙齿发育钙化期中饮用了氟含量过高的水所致，依受影响的程度不同，可呈白垩色，黄褐色或暗棕色。
牙龈发黑主要是考虑存在牙龈炎，牙齿如果有牙龈炎、牙龈结石就会引起出血、牙龈红肿，这样牙龈就会在颜色上发生变化。另外牙龈发黑也有可能是因为气滞血瘀的问题所造成。另外平时熬夜、口腔卫生不好、吸烟、饮酒等都会加重症状。
