一般月经来潮是青春期发育的标志，也就是生长最快的时候，所以这个时间必须多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。这个时间可以补充钙剂，补充维生素，必须保持愉快的心情，保证足够的睡眠，能够愉快的生长。
与父母有关的就是遗传身高，影响占全部身高因素的30左右，不是很大。也就是说父母的身高影响约占30%。可利用父母身高预测孩子成人后的身高：男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08，女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×０.923＋母亲身高）/2，可以估算一下孩子将来能有多高。
孩子的身高与饮食有关。如果饮食不平衡，并且有挑食的习惯，会营养不良，从而影响身体生长发育。此外，孩子的身高也受某些遗传因素的影响。如果父母的身高不太高，孩子长高的可能性就不会太大。
家长儿子14岁身高160cm是在正常范围的，身高和体重和遗传关系很大的，一般孩子身高增长速度较大的时间是在14岁以后，男孩子一般14岁以后青春期才开始的。孩子过早发育会史骨骺线提前闭合，对孩子身高是有一定影响的，建议想专科医院详细的接受检查后再做考虑。
身高是与遗传有关的，人的身体高矮，受父母遗传的影响很大，父母身材髙或其中一个身材高，那么孩子的身材就比较高，所以父母的身材矮也会影响到孩子的身材，但是身高也和后天环境有关。
女孩子的身高和来月经是有一定关系的。女孩子来月经之后并不是不长高了，只是长高的速度会减慢而已，青春期少女，体格生长呈直线加速，平均每年增高9cm，月经初潮后增长很少，通常只增长3cm-5cm。
