我今天晚上吃多了,吃了一碗粥,

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我今天晚上吃多了,吃了一碗粥,十几个煎馄饨,还有菜,什么蛋啊肉啊大肠啊之类的,吃的我饱死了,我要过几个小时睡觉才完全消化掉了已经,才能保证不长肉?
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王平 主治医师 河北省邢台市新汶矿业集团中心医院内科 三级乙等
擅长:内科感冒、上呼吸道感染
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问题分析:您好!饮食上应当以蔬菜为主啊是,晚饭尽量不吃主食,多喝水,
意见建议:建议最好的减肥方法就是,每天早上慢跑40分钟 ,注意一定要跑够40分钟 ,那样才会消耗多余的卡路里,否则也没有什么效果,还不如不跑!
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罗建华 主治医师 阳春市人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压性脑出血,脑梗塞,老年人帕金森病,血管性痴呆...
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指导意见:如果晚上吃的比较多,一般消化的时间至少需要两个小时,所以建议在吃了以后至少要3小时以后再睡觉,而且睡前的时候适当活动,但是这些也是没有办法保证不长肉,因为这个主要跟进食的能量有关
相关问答

孩子过度进食引起呕吐的情况,可以先观察一下,如果孩子的症状持续的不改善,可以先服用止吐的药物以及助消化的药物服用,家长还可以给宝宝做一下腹部的按摩,比如按摩两侧乳头中间,由上到下也可以按摩肚脐周围,孩子的症状应该会很快改善。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝肚子疼应该是胃肠功能紊乱所致。首先,可以给宝宝按摩腹部,加速胃肠蠕动,肚胀症状会明显减轻,随之疼痛也会缓解。如果症状不见缓解,尽快带宝宝尽快去医院就诊,以免延误孩子的病情。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

问题分析:如果您是在晚上8点前吃的,而且红薯吃的比较小,一般来讲影响不是很大。
指导建议:8点以后尽可能不要进食高淀粉高糖分的食物。以免影响检查结果。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

白天吃不会,晚上吃可能会。
车厘子中含有碳水化合物、蛋白质等不易消化的成分,由于白天人体的消化吸收功能比较好,即使是食用了过多的车厘子也一般不会影响到晚上的睡眠情况,但是晚上人体的肠胃消化功能比较差,若是在晚上食用过多车厘子则可能会加重肠胃的负担,引起消化不良症状,进而影响到正常睡眠。常人若是晚上适量食用或不过晚食用,通常是不会造成什么不利影响的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

无花果中含有很多的糖分,属于高糖水果,食用过多会引起血糖增高,若是不能及时消耗,就会转化成脂肪,引起肥胖。五花果是自然界的天然泻药,食用之后本来就有润肠的作用,而且成熟后的无花果中糖分含量很高,很容易被菌类和昆虫感染,这类食物食用也可增加腹泻的风险。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果有点难受的话,很有可能就是吃得太多造成的消化不良引起的,如果出现拉肚子的话呢,可以服用一些药物,服用药物要遵医嘱。根据所说情况,螃蟹并不是吃多吃少会过敏,如果是过敏的话吃一个也会过敏的,并不是因为它的量大小。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病