胖瘦不下来

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胖瘦不下来胖瘦不下来
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张金颖 河北医科大学第一医院整形美容 三级甲等
擅长:美容整形
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问题分析:现在的减肥方法有针灸、按摩、吸脂、锻炼、节食等等,根据自己的情况选择一种方法进行减肥。
意见建议:你好,选方法之后,一定要坚持,就一定能瘦的,你可以试试。
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彭小利 南阳市骨科医院外科 二级甲等
擅长:骨科,手外科
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问题分析:你好,瘦不下来说明你的方法可能不正确,你可以通过合理的调理饮食,适量的运动再配合一些其他的方式去减肥。
意见建议:建议,平时不能吃油腻油炸还有甜的食物,另外可以适当的去配合针灸或者针灸埋线效果还是不错的。
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王凤美 护师 莱城区方下镇卫生院内科 一级
擅长:腹泻,慢性胃炎,慢性结肠炎,慢性溃疡性结肠炎
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问题分析:您好,制定减肥目标不要过大,达不到容易使自己失去信心,因此根据实际情况制定合理的减肥目标是非常重要的。一般设定目标为5-10%最为合适,另外肥胖的原因就是能量消耗减少而摄入能量过多,使多余的能量转变成脂肪储存于皮下造成的。因此不节食少运动是不可能健康减肥的。合理控制饮食,禁止吃零食,特别是膨化类食品。
意见建议:您好,建议您适当节食,饿了吃蔬菜水果,加强锻炼身体。
相关问答

断奶后会瘦的,因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大,同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要,断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对进食量减少,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

怀孕时候身体需要各种营养物质,体重增加明显,生完孩子之后注意正确方式瘦身,可以通过饮食加运动的方式减肚子。但是要注意运动适量,不能节食,因为产后身体虚弱。可以选择母乳喂养,使用收腹带。饮食要注意不要吃热量太高的食物,如动物内脏,奶油,肥肉,烧烤,油炸食品等,可以适当多吃些牛肉、羊肉、排骨,新鲜水果蔬菜,减少脂肪堆积。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在流产后一般是不影响体重的,但是手术后可能会出现气血虚的情况,在流产手术后多吃新鲜的蔬菜水果等,看一下食欲等是否正常即可,同时流产后以后的性生活应该注意避孕的。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

妊娠纹和胖瘦是有关系的,肥胖的女性更容易出现妊娠纹。
当身体肥胖以后,皮肤本身的张力会受到一定的影响,此时皮肤的张力会拉伸到极限,从而出现妊娠纹的情况,所以出现妊娠纹时和胖瘦有一定的关联。
所以在日常生活中,要控制好自身的体重,避免食用脂肪过多以及过于油腻的食物,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,控制脂肪的摄入,减少皮肤的压力。此外,还可以多使用保湿的护肤品以及身体乳,多吃富含胶原蛋白的食物,从而预防妊娠纹的出现。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

有乙肝并不一定会影响人的胖瘦,乙肝的热的症状比较明显的时候,是会影响到胃口,导致食欲较低。乙肝的人在日常生活中,可以用中药五味子的体恒健养肝片来进行必要的保肝治疗,提高免疫力和抵抗力,改善症状,特别是食欲不振的症状。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

站着瘦肚子需要每天收腹靠墙站立30分钟,夹紧臀部,使臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子尽量贴紧墙面。平时走路和站立时要用力缩小腹,采用腹式呼吸,也就是吸气鼓肚子,呼气收肚子,让小腹肌肉变得结实。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征