月经周期规律的话，排卵期是在下次月经来前14天左右，排卵期由于激素作用，会有阴道分泌物增多，透明，拉丝，如果有怀孕打算的话，那还是用排卵试纸测试一下，或者阴超检测卵泡发育，比较准确一点，单凭白带情况也不能确定就是排卵期。
从食物来说，没有说多吃什么排卵，就能是生双胞胎，有些人自然排卵的状况下，也有极少数人排出双卵。排出双卵，甚至有些单卵它也有双胞胎的状况。当然，这个双胞胎还有家族性的问题，它有的是家族性好像这个双胞胎发生率比较高。它和吃的食物关系不是太大的。
排卵期胸胀，主要是考虑雌激素大量分泌刺激乳腺组发育所致。月经初期雌激素会处在一个比较低的水平状态下，随着卵泡的发育，雌激素的分泌量逐渐增加，当排卵前雌激素的水平会快速增加，一般在排卵前雌激素的水平会是月经初期的4到7倍，大量的雌激素会促进乳腺管增生发育，所以会出现胸胀，甚至会感觉疼痛。
没有排卵的原因，除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。
不排卵的表现呈多样化，可见如下症状，月经失调，经期延长，经量增多，颜色变化以及闭经。第二性征发育，毛发增多，由于体内雄激素分泌过多导致全身毛发增多，催乳素增多导致乳头内有乳汁溢出。
有月经测不到排卵有可能是检查的误差，或者伴随有排卵障碍导致的，如果有月经紊乱的情况下，需要进一步的看一下是否有内分泌情况不好，影响到排卵，注意必要时可以使用排卵的药。平时的时候，按时作息，注意休息。
