服用维生素C有许多好。维生素C可以增强人体的免疫力,杀灭多种入侵的细菌,对于身体的损伤有修复作用。维生素C也称抗坏血酸,可以抗坏血病。还能够美白养颜,对于提高机体的抗病毒能力有一定的好处和疗效。但是如果经常吃维生素C,也有一定的副作用和坏处。维生素C属于酸性维生素,天天吃维生素C会造成胃黏膜泌酸能力过多,胃黏膜胃酸分泌过多而产生反酸、胃灼热、恶心、呕吐、腹胀等副作用。
可以经常吃维生素E,维生素E的好处,维生素E的主要功能是抗衰老。增强女性生殖功能,人体缺乏维生素E,易表现为不易受精或导致习惯性流产。祛斑美白,使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果,年轻心血管,维生素E能防止血管内的血液凝固,防止动脉粥样硬化,进而使血液循环良好,年轻心血管以预防多种疾病。
吃维生素c以及维生素e对身体会有很多好处。维生素c和维生素e等具有抗氧化性,对美白皮肤去除暗斑有良好的效果。维生素c能够软化血管,预防牙龈出血以及坏血病都有好良好的疗效,还能提高伤口愈合的能力,以及增强机体抵抗力,都有很好的疗效。维生素e还能预防流产,提高生育能力以及烧伤冻伤后皮肤修复能力。平时可以多吃些富含维生素c多的蔬菜水果。
维生素a中毒会出现恶心、呕吐、口渴、腹痛、腹泻、肝脏肿大并有压痛。神经症状有头痛、头晕,呕吐,乏力,嗜睡,反应迟钝等。部症状有结膜充血,球结膜出血,视力模糊,复视。皮肤潮红,脱屑,脱皮,毛发脱落,皮肤瘙痒等。
维生素B族片可以常吃。维生素B族片可以提高人体的免疫力,缓解精神压力,提高胃肠道的消化、吸收作用等。维生素B族片可以帮助人体促进各种代谢,加快机体产生能量的速度,使机体有能量与外界抗衡,提高免疫力,减少疾病的发生。
可以吃,维生素c可以起到抗氧化以及抗坏血酸的作用,具有一定的抗过敏效果,而且对于加快身体的新陈代谢也有一定帮助,所以患者发现病情后,可以经常吃维生素c来进行治疗,这样能够从一定程度上改善病情。