通常来说，脂溢性脱发多与激素性脱发有关，多见于中年人，少数妇女也会发生。脂溢性脱发的养护主要有以下几种：
1.调整内分泌、降低体内雄激素水平、减少皮脂腺分泌、保持头皮水油平衡、降低皮脂腺对毛囊的作用、保护头发。
2.定期洗头，使头发清洁，避免细菌滋生。
3.请勿使用吹风机，因为温度过高会损伤头发根部。
4.在日常生活中要多吃一些蔬菜和水果。
脱发与遗传因素、年龄、环境、睡眠等均有一定关系。中医认为与肝肾亏损有关。应多吃富含维生素A、B6、B2食物。比如胡萝卜、菠菜、小香菜、芥蓝、杏、马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。应少食动物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。注意休息，不要劳累，不要熬夜。
可以通过食疗的方法来治疗脱发，但是很多的食疗方法并不是适合每一个人的，只是在进行脱发的治疗的同时如果能够配合食疗效果会更加的好，也可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，头发的生长是需要营养的。
头发出现干枯脱发是由于营养不良导致的，或者在染发之后，染发对头发的损伤其中含有大量的添加剂以及化学元素等，一定要避免出现染发，除此之外还要保证充足的睡眠和良好的休息。
可以外用药物和口服相关性的药物，也可以去正规医院检查来进行治疗，另外平时的时候可以多吃黑芝麻、黑豆，还有枸杞黑芝麻粥，大豆、鸡蛋等食物，这些食物都是有效治疗脱发的，您还要注意补充营养。
