我是个头皮癣病有至今以有十年，

还是可以选择当地的三甲医院或者专科医院检查治疗的，治疗效果还是有保证的，注意个人局部卫生，清淡饮食，禁辛辣刺激食物。可以到医院的皮肤科正规治疗。平时避免辛辣刺激肥甘厚腻食物、烟酒、牛肉、羊肉等，避免感冒，注意运动，保持皮肤湿润。

头皮癣是不注意卫生、感染等原因得的。
头皮和头发都会受到皮肤癣菌的侵染。传染途径是与动物、宠物、共用染发器、头巾等。真菌首先侵犯到毛囊的表皮，然后在表皮细胞中增殖，菌丝和孢子在毛囊的口部聚集，再进入毛囊，破坏毛干，导致断发、脱发等。建议患者平时要注意头部的清洁卫生，可以在医生的指导下积极使用药物进行治疗。

头癣危害表现在造成头发感染的真菌亦会令其他部分的皮肤造成感染，并透过小孩的头皮或密切接触而传播，特别是家庭成员。身体其他部位的溃疡，呈圆形且会红肿，并在圆形中央有小小凸起。如果不加以治疗，真菌仍可传播开去，且达几个月或几年。真菌感染通常伴有痕痒，偶尔头发会存有异味，同时颈后的淋巴结也会出现肿胀。真菌可引起头发脱落，过度搔爪的话可引致少量红肿、痛楚及会出现脓性分泌物的溃疡。

头皮癣治疗的具体时间会存在个体差异。
头皮癣为真菌感染所引起之病症。对于该病患者来说，需要进行定期检测和护理，才能保证自身健康。以综合治疗为主，有剪发，洗发，擦药，吃药等方面进行杀菌消毒等，药物以抗真菌类的为主。因该病具有一定的传染性，则疗程约2个月左右，还应注意杜绝传染源的传播，截断传播途径。治疗的具体时间因人而异，恢复期间要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物。

饮食方面要注意避免吃辛辣刺激食物，以及油腻的食物，多喝水多吃些蔬菜水果，平时可以多梳梳头，有助于促进血液循环缓解头屑过多。免食用一些刺激性食物，如浓茶，咖啡等。

得了头皮癣一定要积极地治疗，头癣的话主要是难治好的。可以使用抗真菌的软膏涂抹。注意头皮的清洁卫生，使用抗真菌的洗发水进行清洗。注意禁食辛辣的，以及脂肪含量高的食物，多运动，增强抵抗力，以免导致复发。