茴香不是发物，但也不要多食，以免造成胃肠负担。茴香的主要成分是茴香油，还有丰富的维生素A，维生素C，胡萝卜素，钙等营养元素，可以刺激人体唾液和胃液的分泌，提升食欲，帮助消化和吸收，还可以保护眼睛，减少眼部炎症和刺激，预防视力衰退。
孕妇不可以吃茴香。
孕期要避免吃辛香、桂皮、花椒、五香粉等热性调味品，避免吃辛辣刺激性的食品，因此，孕妇不可以吃茴香，因为茴香是热性的，如果怀孕可能会消耗消化道中的水份，导致肠胃腺体的分泌量下降，从而导致便秘。
建议平时保持合理的饮食，保持良好的个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，早睡早起，适当运动，定期前往医院做产检。
有祛风理气、和胃调中的功能，用于缓解中寒呕逆、腹部冷痛、胃部胀闷等症状，还有抗溃疡、镇痛、性激素样作用等，能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲，帮助消化的作用。
小茴香为伞形科植物茴香的干燥成熟果实，它的性味是辛、温。归肝经、肾经、脾经、胃经。功效主要有温肾暖肝、散寒止痛、理气和中。小茴香辛散温通，善暖中下二焦，尤以疏肝、散寒、止痛见长，为治疗寒疝要药。
把丝瓜连同瘦肉一起做成汤食用，下奶效果最好，每天都可以吃一次。也可以把丝瓜和瘦肉一起干炒，做成菜食用。产妇吃丝瓜不能放太多盐，也不要花椒、辣椒等佐料，并且月子期间吃任何东西都不能放太盐。
公鸡比较下奶炖公鸡可以下奶，跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。且公鸡所含脂肪较母鸡少，不易导致发胖，婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。禁忌：注意饮食清淡忌油腻腥辣。多吃瓜果蔬菜，还可以喝各种汤类，以保障奶水充足。
