身高的高矮和遗传以及个人体质，后天发育等都是有关系的。14岁青春期正是发育的时候，身体长高并没有什么快速的方法，要注意保证充足的睡眠，因为生长激素都是在睡眠的时候分泌的。不要熬夜。还要避免精神压力的影响。
生长激素可以帮助孩子长高，但是并非所有个子低的孩子都是因为缺乏生长激素。打生长激素的话，需要到医院进行检查，缺乏生长激素就需要住院治疗，不可以自己随意打生长激素，如果孩子的激素分泌正常，就不需要打。
生长激素主要是促进生长发育的激素，影响的主要是大脑甲状腺生长，激素是会自然分泌的，饮食对于生长激素的分泌并没有多大影响，但要注意饮食均衡，营养全面，保证维生素，微量元素，矿物质，蛋白质的摄入。
不能，激素有负面作用。生长激素是不建议打的，因为打完之后，很可能起不到长高的作用，也容易导致体内的激素水平失衡。打生长激素一般都是生长激素缺乏症，生长激素缺乏症的孩子打生长激素第一年身高增长的最多，以后生长速度会逐渐下降的。
吃猪肝、鸡蛋等食物，固肾生发丸、荣发胶囊等药物通常能使头发快速生长。
一、食物
1.猪肝：猪肝富含铁离子，有助于补气养血，如果因缺乏铁离子而出现脱发的症状，建议适量吃猪肝，有助于使头发快速生长。
2.鸡蛋：部分患者经常节食，导致蛋白质的摄入量不足，这也可能会导致脱发，建议适量吃鸡蛋，以便于补充蛋白质，促进头发生长。
二、药物
1.固肾生发丸：此药主要由熟地黄、枸杞子、羌活、制何首乌等组成，有助于固肾养血、益气祛风，如果因斑秃、全秃、普秃、肝肾虚而出现的脱发，建议按医嘱吃固肾生发丸，以便于促进头发生长。
2.荣发胶囊：这种药物主要由地黄、山茱萸、墨旱莲、山药等组成，适用于肝肾不足、气血亏虚等引起的干性脂溢性脱发及斑秃，所以存在这种情况建议按医嘱吃荣发胶囊。
让阴毛快速生长可以通过涂抹药物或者是口服药物的方式缓解，也可以选择激光的方式进行处理。
1、涂抹药物：阴毛如果出现了生长缓慢的情况，可能与雄激素水平下降有关，可以在医生的指导下涂抹米诺地尔酊或者是维生素B6软膏等药物进行调理，能够促进毛囊的生长。
2、口服药物：如果是由于肾虚的原因引起的，也可以口服六味地黄丸或者是金匮肾气丸进行调理，同时也可以结合养血生发胶囊进行治疗。
3、激光：激光主要是利用特殊的冷激光，能够促进头皮毛囊对营养物质的吸收，从而能够促进局部的血液循环，也能够促进阴毛的生长，需要的价钱一般在2000元到5000元左右。
在平时还要注意加强营养的补充，对于阴毛的生长也能够起到辅助的作用。
