弱精不需要刻意的禁欲，禁欲时间长会影响到精子质量。弱精改善到正常之后再考虑备孕，精子活力低不仅会影响受孕几率，还会影响胚胎的发育。还得适当的运动，因为运动能增加抵抗力，利于男性的病情恢复。每天注意不要去温度过高的地方，不要穿过紧的牛仔裤。这些都对病情很不好。不要过频同房。
男性为确保精液质量，一般要求禁欲3—5天，但不宜超过7天。从常规情况分析，患者能够推算出女性的排卵日。不过从体温的变化确定排卵期，会更适合一些。排卵日确定之后，想要生男孩，患者建议在排卵日的时候受孕，生孩子的概率会更高一些。女性排卵期，阴道环境会分泌碱性液体，碱性环境更适合Y精子的生存，怀上男宝宝的可能性就会更高一些。
这种考虑是精囊炎，比较难以治好，建议口服或静滴消炎药，禁止性生活或手淫三个月左右，同时要禁止喝酒。3个月有点长，但是由于精囊的炎症不是很容易好的，应注意合理的保养身体比较好。这样的问题注意饮食的清淡，忌烟酒，忌辛辣，积极锻炼身体，不能长期的坐着很重要。
男性备孕期间，不要喝酒抽烟，不要滥用药品，避免接触X射线。在备孕期补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，因为男性缺锌、硒和蛋白质容易导致男性精子质量下降，精子活力降低和液化时间增长。建议：你还是去正规的医院做个详细的检查，先明确病因再结合医师的指导性意见和药物的综合性的治疗，平时有不好的习惯的话就改掉。
男性在备孕期间性生活的确是不能太频繁，可以禁欲3-5天，禁欲时间过长的情况下，对于精液质量也是有影响的。在禁欲期间也是需要做好排卵监测工作，可以在排卵高峰期同房，怀孕几率是比较高的。同房后十天左右可以检查是否怀孕。
附睾炎好了这种是康复在一星期以后再同房，出现这种，最常见原因主要是属于炎症感染后引起的，附睾炎造成的，这种是及时治疗。要注意避免长期久坐都有利于改善的，出现这种症状，严重情况下是可以治疗观察的，避免吃辛辣食物，以免加重病情，用药治疗。
