平时不良的生活习惯很容易触发外痔，要避免外痔需要在日常生活中忌食辛辣刺激性食物，尤其忌烟酒，平时饮食以清淡为主。还需要多吃蔬果，平时要有适度运动，避免久站久坐。
每天早晨起床后喝一杯250毫升左右的温开水，既能清理肠胃、促进新陈代谢，防止便秘、痔疮。喝完水后，若有便意即可排便，否则，进食早餐。膳食以清淡为主，不吃过于辛辣刺激性食物，但大蒜可适当多吃些，平时多吃蔬菜水果、薯类等含粗纤维较多的食品，有利于保持大便通畅。
外痔是齿状线以下其表层、神经、血供、淋巴等跟内痔有很大区别。外痔通常疼痛。增加含纤维高的食物。纠正不良饮食习惯。治疗原发病。对患有慢性疾病的，注意营养素的补充和治疗，可以减少痔疮的发生。
外痔如果不严重保守治疗，外用消炎软膏，痔疮多由长期便秘，排便困难所致，改善便秘，促进排便通畅，痔疮多会好转平时多食蔬菜水果类高纤维食物，少食辛辣刺激性食物，促进排便通畅，痔疮多会好转，如果严重只能手术治疗了。
多吃蔬菜水果，保持大便的畅通，可以服用助排便的药物，便后清洗肛门或者采用保守治疗，一般使用手术治疗，要根据病情选择血栓性外痔剥离术、传统痔切除术、痔环切术等手术方式，同时要注意术后的并发症和饮食护理，才能更好的恢复疾病。
