本人从出生就很重。初三毕业的时候以为学习烂没读书仂。去仂外地...

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本人从出生就很重。初三毕业的时候以为学习烂没读书仂。去仂外地。生活饮食没掌握好。,。导致重量急剧增加。现苦恼,有没专家能不。给我如何控制饮食和怎么样才是健康饮食的据点。太胖仂实在不行。本人又懒。运动长期肯定坚持不久。怕反弹啊 。。。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
薛叶红医师 医师 邢台中兴医院
擅长:内科
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你的情况建议你积极不吃晚饭或只是吃少量的水果来充饥,坚持一段时间效果很明显的。
相关问答

矮小症的病因有很多,有些人天生就会矮,比如生长因子不足,或者是遗传性的代谢障碍,比如软骨发育不良,年龄太小,或者是早产儿,或者是足月婴儿之类的。
另外一些是由于后天的原因导致的,例如:营养不足,精神方面的问题,要进行进一步的检查,身高可能是基因决定的。此类患者并不是从出生就小。建议患者及时前往正规医院,查明矮小症的具体情况后,尽快处理。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

新生儿生后出现生理性体重下降,约1周左右恢复出生体重,然后开始以每天20克左右的速度快速增长体重。新生儿15天体重没有增加可能是喂养量不足引起的,也可能是疾病因素引起的。母乳量不足可能是最常见的原因。如果是配方奶喂养,除奶量可能不足外,还需要注意配方奶是否按照奶粉说明来配制。新生儿期各种疾病状态均可能会引起宝宝体重不增。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

怀孕4个月体重没增加是正常的。
正常情况下,孕妇在孕前期没有增重是正常的现象,那是因为孕妇在孕初期出现的早孕反应使得体重略微的降低,这是不必担心的,只要胎儿的各项指标正常就好。这是孕妇在饮食上可以吃些瘦肉,豆制品,牛奶等食物来加强营养。
在日常生活中,孕妇要规律作息,保证充足睡眠,注意摄入新鲜食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

不吐奶是正常的,吐奶可能是吃奶过度导致,也可能是肠胃病引起,或者是喂养不当消化不良引起。如果是因为吃奶多导致的吐奶,少吃奶就会好转的。如果少吃奶还是那样,那就需要做消化科检查或者是挂儿科检查。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

少摄入高热量食物,多摄入低热量食物,并且加强锻炼。控制食物摄入,高热量食物,如咖啡、面条、炸鸡、薯条等食物,减少摄入碳酸饮料,避免经常饮用啤酒,休息前不食用过多食物。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

肥胖病人的发病机制主要是胰岛素抵抗,一方面肥胖者脂肪细胞多,脂肪细胞对胰岛素不敏感;另一方面常伴有血脂异常,游离脂肪酸增多,易形成胰岛素抵抗。还有一种就是腹型肥胖。对于与超重或肥胖有关的糖尿病人,减肥是关键,只有把体重降下来了,胰岛素抵抗就会有所减轻。但是这种需要有效的减肥,对于糖尿病病人来说,要实现短期内有效减肥,这些血糖获益才会很大,就会实现不用吃药或打胰岛素,血糖却能维持在正常水准。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征