怀孕期间出现睡眠障碍多梦的情况有：
1、心理因素。妊娠期临近，容易产生焦虑、反应淡漠等表现，伴有失眠、多梦等。在发病期间要多与病人进行沟通，多出去散散步，多透透气。
2、荷尔蒙变化。孕期荷尔蒙会改变，导致她的精神状态会变的更加敏锐，对外界的压迫也会降低，导致精神状态不太好，容易导致失眠多梦。可以口服戊酸雌二醇片、替勃龙片等，可以在医生的建议下服用。
3、饮食习惯要发生变化。孕妇要摄取各种营养素，口味也会有很大差异，这也是容易出现失眠、多梦的一个因素。有的怀孕妇女食欲好，临床时多食，则会对肠胃造成一定的损害，从而导致机体不适。睡觉之前吃油炸食品、茶、咖啡等高脂肪、咖啡因等，会影响荷尔蒙的释放，导致失眠、多梦等。
导致失眠多梦的原因有很多，常见的原因是心血管、贫血、低血糖等身体疾病，或者焦虑、抑郁、精神紧张、压力过大等心理方面的因素。女性通常想的事情比较多，因而比男性更易出现失眠多梦。可以适当服用安神类的中成药来治疗。
如果是短期出现失眠、多梦、容易惊醒，可能是由于工作压力大，或者其他原因导致的。也有可能是睡眠不规律，过度熬夜或不规律，有时睡眠时间很长，有时睡眠很短造成的。如果是长期的，可以说是失眠症，有可能是抑郁症或焦虑症的伴随症状。
精神方面。如果人体长时间处于极度紧张的状态，会导致神经衰弱疾病的出现，这种疾病最主要的症状就是失眠，此外，还可能出现全身乏力、食欲不振和头晕等症状遗传因素。每个人的体质都不相同，有的人天生就容易出现紧张和焦虑的情况，因此，失眠的情况就比正常人要多。
长期失眠多梦的原因如下：
1.首先，工作压力大，精神压力大，日常生活中情绪低落，导致睡眠质量差，睡眠状态差，身体长期疲劳。
2.心脾两虚、肾虚等疾病也会引起多梦。
3.睡眠环境太吵，不安静，一个人对环境的不适应也会引起失眠多梦。
4.生活中经常吃一些过于油腻的食物，饮酒，导致大脑长时间处于活跃状态，无法正常快速进入深度睡眠。
出现失眠多梦的原因，具体如下：
1、精神因素：因为现在人随着生活压力增大、生活节奏加快，精神常常处于比较紧张的状态，有很多人会有一些抑郁、焦虑的情绪，还有的人会经常生气、上火。
2、用脑过度：如果是学生一族，由于学业的紧张会用脑过度，出现这些失眠多梦的症状。
这是一种社会性的身心疾病，出现失眠多梦首先要从心理方面的因素来着手治疗。平时一定要多自我调节，放松心情，经常进行户外活动，以及跟亲朋好友多聊天、沟通、交流，排解不良情绪。
