备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕要注意不要做剧烈的运动。夫妻之间不能同房，因为男性的精液里有前列腺素，能够刺激子宫收缩导致流产。出现怀孕反应可以吃一些酸味的水果，柠檬、酸石榴、山楂等，也可以将这些水果榨成汁饮用。如果出现孕吐，吐完了以后，过20分钟以后再吃。尽量能多吃就多吃点，保证胎儿营养的供应。
怀孕后能吃酱油，只是最好是使用酿造酱油，因为酿造酱油是用天然原料大豆、小麦等经过原料预处理制取发酵、浸出、淋油及加热制作等工艺生产出来的，一般没有副作用，只是酱油中的盐分可能太高。所以孕妈妈不要多吃，一定要适可而止。
怀孕后可以吃蜂蜜的。不能吃生冷硬辛辣的食物，因为患者怀孕的早期胃肠功能不好，以免引起大便秘结，同时应该保持愉快的心情，对患者和宝宝的身体发育都是有好处的。怀孕两个月可以多吃新鲜水果和蔬菜，多吃豆类鱼类，蛋类和瘦肉，增加营养，患者想吃什么患者就吃什么，没有特殊禁忌的，但是什么都要有适度的量。
怀孕后，怀孕呕吐反应的发生时间有个体差异。有些人出现得更早，有些人出现得更晚。最早的妊娠呕吐反应发生在妊娠第6-8周。它主要是由体内荷尔蒙的增加引起的。你应该多喝水，多吃清淡的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
弱精是精液中正常向前活动的精子很少，精子的活力低下。精子的活动能力和运动方向决定着男性的生育能力。弱精病人的生育能力很低，通过治疗恢复精子活性可正常生育。导致弱精症的原因比较多，如微量元素硒和锌的缺乏，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物等都可引起精子活力降低。治疗弱精比较有效的方法是通过补充精子成长必备的微量元素，期间注意不抽烟喝酒，多运动有助于弱精症的治疗。
