每天吃一个面包,然后规律的吃午

会员72157912 20岁 已回复
每天吃一个面包,然后规律的吃午饭,晚饭会胖吗?因为喜欢吃面包,每天吃一个会不会发胖,我是有点易胖体质的人
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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拜景娜 护师 庆阳市中医院外科 三级甲等
擅长:痔疮,肛瘘,直肠炎
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指导意见:关键在于运动,晚上尽量不要进食物多食水果蔬菜
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刘娟 护士 庆阳市中医院外科 三级甲等
擅长:痔疮,肛裂,肛瘘,直肠炎,肛周脓肿,脱肛,直肠息肉...
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指导意见:你好,不会的,只要晚上不吃就行了,多喝水,多运动就好了。
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岳加峰 主治医师 鸡泽县医院外科 二级甲等
擅长:下肢静脉曲张,胃溃疡性穿孔,上消化道出血,急性阑尾...
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问题分析:如果不注意运动,吃的热量比消耗的多,就会逐渐发胖。
意见建议:体育锻炼是最好的减肥方法,建议每天保持两个小时的运动量有明显的减肥作用。
相关问答

孕妇可以吃面包和蛋糕,但是不建议吃太多,尤其是蛋糕。
蛋糕是从西方传入的一种糕点,一般用鸡蛋、白糖等原料制成。蛋糕含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,食用后有一定的营养价值。孕妇长期食用会导致身体发胖,影响孕妇和胎儿的健康。其中含有大量的色素、香精等食品添加剂,也容易阴险身体健康。偶尔吃一些甜食对身心健康有好处。孕妇怀孕期间不能吃过多蛋糕和面包,否则会导致血糖升高,影响胎儿的发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

糖尿病可以每天吃荞麦面包。
荞麦面包是比较常见的粮食作物,主要成分是淀粉,但含有部分粗纤维。所以糖尿病患者吃荞麦面包,变成葡萄糖吸收,给身体提供能量。但是,请注意不要吃太多荞麦面包。否则血糖上升也有可能变得明显。另外,即使吃同样数量的荞麦面包,不同糖尿病患者血糖升高的程度也不同,所以吃荞麦面包后一定要监测血糖水平。一些患者吃了荞麦面包后发现血糖比原来有所下降,误以为吃荞麦面包会降低血糖,但这其实是错误的联系,因为荞麦面包含有更多的粗纤维,比大米和其他淀粉类食物的摄入量更少,总而言之,荞麦面包可以吃,但是每天都要少吃。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

经常吃面包对人体危害是可能会导致我们的血糖增高,连续吃面包会增加血糖水平,因为面包中含有直链淀粉,可使血糖水平持续增加,特别是有糖尿病的情况下,会以惊人的速度增加,所以面包不宜经常食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

适量吃黑麦面包可以减肥,过量吃不可以减肥。
黑麦面包是一种用黑麦面粉做成的面包,含有的热量比较低,在减肥期间可以适量的吃一些,能够增加饱腹感,减少其他食物的摄入量,控制总热量的摄入,是有助于减肥的。但是进食过多,可能会引起脂肪堆积,导致发胖,所以需要严格控制摄入量。并且在减肥期间需要适度运动,促进脂肪的分解。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤,体积较小的,可以暂时观察。少吃活血化瘀的食物,比如山楂,酸梅,可以多些白菜,西兰花,青椒,西红柿等青菜,清淡饮食,不要吃辛辣刺激食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

糖尿病患者可以吃全麦面包。
全麦面包含有大量纤维物质和维生素,营养价值很高,全麦面包的糖分含量也相对较低,糖尿病患者每天保证碳水化合物摄入时,可以用全麦面包代替等量的米饭,适当地吃全麦面包有助于控制血糖,给患者以明显的饱腹感,减少其余食物摄入量。除此之外,糖尿病患者要保持饮食清淡,保持良好的睡眠,才能有效缓解糖尿病。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。