洗牙每半年或者一年进行一次比较好，回家后需要好好配合刷牙，如果刷得比较好，可以一年洁治一次，如果刷的不好，半年洁治一次，可能牙石也仍然比较多，每天至少早餐后、睡觉前刷牙，刷牙时间不少于3分钟。
洗牙可以，现在最主要的洗牙方式是超声波洁牙。超声波洁牙是通过高频率的超声波震荡将牙齿表面的牙菌斑、牙结石去除掉，可防治多种口腔疾病。而超声波的高频震荡并不会对牙齿造成损伤，大家大可以放心洗牙。
多长时间洗一次牙，这个问题没有硬性的规定，一般一年洗1—2次，也就是半年到一年洗一次牙，但是这个问题应该从两方面分析：是对于口腔卫生做得好的人，一般一年洗1—2次；平时不太注重口腔卫生的。
洗牙是利用超声波探头产生高速震动，用探头去接触附着在牙齿上的牙结石，使牙结石脱落，高速震动的探头如果接触到牙齿，会使人感觉到牙齿酸软疼痛，是可以接受这种感觉的，健康的牙齿洗牙无痛苦，但是有部分会牙齿酸痛是由于牙根暴露所引起的。
洗牙建议去口腔医院。洗牙是比较健康的一种保护牙齿的方式。也称为“牙洁治术”，主要症状为一些轻度的牙周疾病，如刷牙出血、口腔异味、牙周病等。目前专科口腔医院或者正常医院都可以进行牙洁治术，操作流程和治疗效果都比较好，没有什么较大的差别。只是正常医院一般没有牙齿抛光的操作流程，口腔医院在牙洁治术后，为了牙齿表面的光滑，会进行牙齿抛光术。建议洗牙时要留意洗牙前后的注意事项，洗牙后牙齿短期敏感也是正常现象。注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，多喝热水，转移注意力，如散步，听听轻音乐，看电影等。