一般情况下，脑部摔伤淤血吃清淡的，少油腻的食物，以及营养价值高的食物较好，具体内容如下:
脑部摔伤淤血就是患者脑部受到损伤的表现，可能会导致患者有恶心、呕吐等胃肠道的功能紊乱的情况出现，，会出现等症状，因此吃果汁、小米粥等清淡的、少油腻的食物较好。同时因为颅脑损伤出血后机体的创伤应激和消耗较大，因此应当补充蛋白质和维生素，所以一般吃鸡蛋、牛奶等营养价值高食物也较好。
胳膊摔伤骨头没事但是很疼的原因有很多，具体分析如下：
如果经过医生的检查，手臂并没有骨折，可能是肌肉受伤导致的。如果是在肩关节附近，很有可能是肩袖损伤，肩袖损伤一般不会出现在皮肤表面，需要做肩部核磁检查才能确诊。肩袖损伤要及时停车休息，可以佩戴支架进行外固定，也可以贴膏药，配合理疗和烤电，治疗肩袖损伤的愈合速度会比较慢。
摔伤较重24小时内可以做冷敷，促进止血，48小时出现停止后，做热敷促进血液吸收的，给与戴芬和活血止痛胶囊，多休息，抬高患肢，48小时以后可以热敷，可以促进炎症的吸收，促进皮下淤血的吸收，同时注意少活动。
摔伤后，患者局部肿胀，可以通过日常护理、使用药物来消肿。
1.日常护理：摔伤后，患者局部肿胀，在平时应减少对损伤部位产生不良刺激，还可以对局部进行热敷治疗，缓解疼痛，改善局部血循环。
2.使用药物：摔伤后，出现局部肿胀的情况，患者可以在医生的指导下使用美洛昔康、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗。
摔伤引起皮下毛细血管破裂出血，可能会造成皮肤淤青、软组织肿胀、疼痛等症状。只是小面积的淤青一般不需要处理，通常3天左右就能吸收消失。面积较大的淤青伴有疼痛症状，可以通过冷敷或云南白药气雾剂进行治疗，48小时后局部热敷，同时口服活血止痛胶囊、三七片等舒筋活血药物。肢体淤青可以适当抬高患肢，这样可以加快淤青的消失。
