这些食品可以作营养滋补粥吗

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问题描述:红枣.板栗.山楂.紫葡萄.枸杞.银杏.黑木耳.胡罗卜同时煮吃相克吗?这些食品可以作营养滋补粥吗?经常服用吗?
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,建议紫葡萄和银杏去掉其他的食物可以混合食用。这类物质搭配食用可以增加膳食纤维以及维生素等的补充,但是相对量比较少,应该注意日常充足的新鲜蔬菜、水果食物,满足人体维生素b族、维生素c、电解质、膳食纤维补充,满足人体功能活动维护需要。。
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李宇驰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:风湿热,疥疹,痈,喉痹,胃石,伤寒,顽固性口腔溃疡...
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健康指导:红枣、板栗、山楂、枸杞这几样是可以作为营养粥的材料同时煮的。不过最好还是不要一次放很多种,并不是放的多了,营养就一定充足。而且每种食品的有效吸收方式都不同。
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彭晶 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:相对来说山楂不建议与这几种食物一起做粥,山楂的营养作用会使整个食物的吸收能力发生改变,较低原有粥的营养价值。
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吴献红 主治医师 定远县中医院中医科 二级甲等
擅长:风湿热,湿气重,气虚眩晕,情志内伤
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问题分析:你好:根据你的想法这些有滋补身体的食物都可以交替吃,不能一起吃,有的药食同源的东西不能过量。
意见建议:建议你一般银杏不能过量,会引起中毒的,山楂过量伤胃,胡萝卜过量人皮肤发黄,本着虚则补之的原则不能乱补,好吧。
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潘月嫦 主治医师 江门市新会区第二人民医院中医科 二级甲等
擅长:哮证喘证,自汗盗汗,感冒,咳嗽,痰饮,胃痛,粉刺
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问题分析:你好!根据你描述的情况,这几种东西可以一起煮,暂未发现有相克的。
意见建议:这几种东西一起煮,应该可以养颜,滋阴,补血,是比较有营养的。
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