精神兴奋引起的肌肉痉挛的症状，所以不要有心理压力，平时适当减压放松心情保证良好的生活习惯，人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。三、缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。
通常情况下，肌肉阵挛的表现就是在睡眠中出现痉挛。这是睡眠中，大脑皮层对肌肉的控制丧失，这种情况一般人都会有，属于很常见的一种情况，无需任何处理。
但如果出现明显、频繁的痉挛，首先要考虑是否出现癫痫，要到正规的医疗机构进行脑电图、脑部CT等的检测，以确定是否存在脑部的疾病，然后在医师的建议下进行处理。
睡觉时突然抽搐一下是离子紊乱时，尤其是在低钙血症时，就会出现睡觉时搐动。神经功能失调或神经系统调节不稳定的病人，女性常在更年期或青春期时，体内因雌孕激素分泌水平不平衡导致内分泌失调，也会出现睡觉时突然之间的搐动。
指导意见：癫痫药物治疗如拉莫三嗪、托吡酯、奥卡西平等。多数是可以达到比较理想的效果，有一少部分适合手术治疗,如脑肿瘤、脑出血等器质性病变。但手术治疗也有复发的可能，术后还需要坚持服用药物治疗。