一般情况下,摔伤吃优质蛋白、维生素含量丰富等食物对身体好,具体内容如下:
1.优质蛋白的食物:如牛肉、羊肉等优质蛋白的食物,通常具有低脂肪、低胆固醇含量,助于身体软组织和肌肉的修复.
2.维生素含量丰富的食物:因为维生素含量丰富的食物有助于受损神经的修复,因此患者可适当多吃苹果、猕猴桃、香蕉等食物。
注意宝宝是否生病发烧了要注意观察，看看宝宝是否感冒了，还是有什么其他原因引起的，如果发烧比较严重的话，要去医院找医生看看，然后再及时的对症治疗比较好，不要在家里耽误了。
腿摔伤了可以通过日常护理、药物治疗等方式消肿化瘀，具体内容如下：
1.日常护理：腿摔伤了的患者需要做好日常护理，注意局部清洁，减少病菌滋生，可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，帮助消肿化瘀。
2.药物治疗：如果症状较为严重，患者可在医生指导下使用布洛芬、塞来昔布、三七片等药物，促进局部血液流通，消解炎症反应、达到消肿化瘀的目的。
出现睡眠不好，首先从病根上来解决。如果有诱发因素，应该将诱发因素慢慢缓解或改善。如果通过以上方法还不能改善，可以选择睡眠药物，如安定类药物或诱导睡眠的药物都可以帮助患者改善睡眠。部分患者很担心该类药物会有成瘾性。目前有很多的物理疗法，如音乐睡眠，音乐治疗师可以帮助患者选择适合诱导睡眠的音乐，在音乐下很容易诱导患者的睡眠。
睡眠不好，如果是有入睡困难或者睡觉的过程中容易醒、经常做噩梦、睡觉以后感觉没有睡着等症状，白天经常困乏，有可能是和焦虑、神经衰弱有关系。要尽量放松心情、多参加一些户外运动、多吃一些龙眼、桂圆、胡萝卜、红枣、酸枣仁等安神的食物；促进睡眠，提高睡眠质量。
腿摔伤了通常需要通过检查结果来判断骨折。
脚部摔伤后如何诊断骨折，最简单的办法就是做常规的X光片检查，看骨连续性、完整性是否受到破坏，并观察骨折断端的状态。如果骨连续性、完整性被破坏，则属于骨折。如果有手术指征，如骨折断端移位明显，则可以进行外科治疗。如果没有骨折，可用保守治疗来复位、固定，之后要多休息，不要进行剧烈运动。
