在饮食中，维生素A和E是有助于增强性欲的，并且能提升精子的生成，来产生精子活力，对治疗阳痿有一定的帮助。当阳痿病人的维生素A缺乏时，可以影响精索上皮产生的精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角化等症状，所以应多补充一些维生素A、E，维生素A较多的食物有动物肝脏、牛奶、蛋类、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。对治阳痿起到一定的帮助。
由于长时间的熬夜、自慰、肾虚、吸烟喝酒都可能会导致出现阴茎疲软等症状。先设定严格的工作和休息时间，多吃蔬菜，多吃狗肉、羊肉、狗肉、韭菜、泥鳅等补充食物，积极参加体育锻炼，注意休息和营养，养成良好的生活习惯。
主要是由于过去手淫过度，或性生活过频导致的性交障碍了，生活习惯差，熬夜、抽烟喝酒。精神压力、工作压力太大，缺少运动等，这些都是引起阴茎疲软的原因。改善生活习惯，适当减压，再配合用药。
治疗阴茎疲软应该到各地的正规的男科医院，这些医院的男科对阴茎疲软等一些男性阴茎健康问题，都有着比较丰富的临床治疗经验，可以对各种原因引起的阴茎疲软症状进行较好的治疗。
肾阴虚引起的大腿酸胀，就会引起阴茎勃起无力，如果是劳累引起的大腿酸胀，一般不会引起阴茎的功能。可以平时适当参加体育锻炼，适当参加户外活动，形成规律的生活方式，提高身体耐受能力，平时要积极做好心理调适，避免心理压力过大，这样也会引起阴茎功能障碍。
阴茎疲软吃什么主食都可以，短缺维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素排泄削减。因此可以多吃些麦芽油，麦芽油含富厚的维生素B、E，含有麦芽油的小米、玉米、全麦粉等可以多吃。
