是的，经常用力握拳对治疗手抖效果很好。以两手用力握拳，能够强化手掌筋骨之力，从而强化手部末梢神经，来促进手臂的健康。这一个动作，传说是源自“达摩易筋经”，对于强壮身体，颇有实效。
这主要是和长期的吸烟有一定的关系，还有一种可能是神经性的疾病导致的，做个脑部ct的检查，也许对疾病会有诊断的。也有可能会是精神性的疾病导致的，这个不用特殊治疗的，戒烟后自己会有所好转的。
手抖是缺钙、缺钙可以引起肌肉兴奋性降低，出现手足抽搐抖动。或是精神过于紧张、如果平时工作压力过大、精神过于紧张、可以导致双手颤抖。又或是癫痫，癫痫是由于脑部异常放电引起的，癫痫发作时可以引起手足抽搐。
可能是特发性震颤，主要是一些神经性的病变。可以到医院拍一个头颅的核磁，看看有没有器质性的疾病，如果没有就属于功能性的。特发性震颤，目前没有什么特别好的药物治疗。主要就是要好好的休息，不要喝酒。
喝酒时手抖是长期喝酒导致神经系统损伤而发生的警示性症状，一旦发现此类症状请务必控制饮酒，可以戒酒。人体的四肢有脑部神经支配，如果在喝酒之后出现手抖的症状，这说明神经系统受到损害，脑神经对身体四肢的控制力下降，故而出现手抖的状况。
应该注意加强锻炼，比较适合的是少量的运动，按照自己的实际情况，选择适宜的练功方法和运动量。可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部.注意卧具，过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。
