主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积，如果长时间不处理刺激牙体组织会产生龋坏，刺激牙龈组织会产生牙龈炎。应该正规的医院口腔科进行洗牙，彻底的去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
牙结石分为龈上牙结石和龈下牙结石，去除办法并不一样。针对龈上牙结石，可以采用全口洁治和抛光的办法，抛光是很有必要的手段，可以避免牙结石再生。针对龈下牙结石，需要采用龈下刮治术和根面平整。
洗牙是可以洗掉牙结石的，洗牙的同时不仅是清洗掉牙石，同时也可以清洗掉牙齿周围的菌斑和软垢，一些不良的刺激性的物质都会被清除掉。而洗牙之后牙齿就会觉得很轻松，牙缝可能会变大，那是由于牙结石的占位造成的牙齿之间的间隙变大，提醒病人应该及时的进行牙周的治疗。
如果有牙结石，要洗牙，因为牙结石的形成过程是在进食食物以后，残留的食物残渣慢慢堆积在牙颈部形成软垢，软垢又被钙离子沉积而钙化，形成比较硬的牙石，这时牙石和牙颈部的牙面之间有紧密的结合，自己不能把牙石去除。
洗牙可以把长时间牙齿没有刷到位引起的牙菌斑和牙结石洗掉，对牙齿的健康是有利的。不过洗完牙以后，牙齿会感到不舒服，根据个人情况不同，恢复的时间也不相同，大概是1到2周就可以完全恢复。大部分人洗完牙以后，会有酸痛感，并且会有牙缝过大的情况。
自己在家是没有办法清理牙石的，需要专业的医生和专业的设备才可以进行。千万不要用手或者任何家用工具清理牙石，有可能导致牙齿表面有划痕或者牙龈出现破损感染，而且即使清理掉牙石以后也无法光滑牙面，牙石很快又长上来了，百害而无一利。
