要让11岁女孩快速发育平时注意饮食营养，可以适量多吃蛋类瘦肉鱼虾牛奶等食物，适量进行身体锻炼，可以发育的。孩子发育时间和个人体质有关系，如果没有其他异常症状可以暂时观察。
女孩子在12岁左右开始属于正常发育，但是由于每个人的身理素质不一样，所以时间会提早或提后。也会因为饮食方面的原因出现不同的发育期。如果属于早熟情况，以后的饮食要调整，黄豆浆，油炸烧烤类进尽量少吃。
女孩乳房发育时间不一定，受到先天基因或后天的饮食环境影响，所以发育时间会有差异。大多数女孩在月经初潮之前乳房开始发育。每个人的乳房发育时间也不尽相同，有的人发育时间早但发育缓慢，有的人发育晚但发育快。
女孩通常在10-12岁开始出现第二性征。女孩发育顺序为：乳房发育、阴毛、外生殖器改变，月经来潮，腋毛。整个过程约1.5-6年，平均为4年。受环境因素和饮食因素影响，摄入的激素含量过多时，可能会导致发育时间提前。
胸部发育一般指的是乳房发育。9岁女孩乳房发育一般是正常的，无需过于担心。
随着生活水平的提高，部分女孩乳房的发育时间可能会提前，因此9岁女孩乳房发育一般是正常的。通常情况下，女孩乳房发育需要经历四个阶段，乳核发育、乳头和乳晕发育、乳房发育、成人乳房。九岁女孩的乳房发育通常只是单纯乳核和乳头发育，所以属于正常的现象，家长无需过于焦虑。如果9岁女孩乳房发育与成人无太大差异，这种情况这不正常，需要及时进行检查。
女孩子10岁左右的时候，胸部就开始发育了。10-11岁的时候胸部逐渐膨隆，如小丘状，同时乳晕面积扩大，表明乳腺开始发育。11-12岁阴部开始萌出少量短而细的茸毛。12-13岁胸部明显加快了增长的步伐，有的时候会感到轻微的疼痛，但是这时候没必要紧张，因为这属于发育过程中正常的生理现象。
