吃中药，自己煮黑豆黑米，平时水果鸡蛋牛奶吃很多
如果患有脱发，不要盲目补肾，进行相关的检查是很必要的，明确病因才能从根本上彻底治疗脱发。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，就是生理性脱发。
女性肾虚会导致脱发，具体分析如下：
中医认为，人的头发是血的来源，肾精充足，血液就是生命的源泉。若肾气不足，血液生化无源，头发从儒生开始脱落，就像没有水，草木会枯竭，所以治疗要以补肾养血、生发乌发为主，可用首乌延寿丹合二至丸。
而且如果肾阴亏虚、虚火上炎、血络灼伤，就会导致头发干枯断裂、过早脱落，还会出现潮热盗汗、失眠多梦等症状，可以口服六味地黄丸，配合生姜侧柏叶洗头发。
问题分析：您好：根据您的描述应该及时到正规医院检查一下，看看具体是什么原因造成的好进行相应的治疗。
意见建议：你可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理，具有清心安神的作用。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食，注意不要用脑过度，适当放松很重要，多运动。多喝点百合粥，可以安神。
问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，引起脱发的原因很多，肾虚是可以引起脱发的，建议你去医院的中医科把脉检查一下，根据中医辩证来合理用药，其中肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚两种，不建议盲目用药，盲目用药会起到相反的效果。
意见建议：你好朋友，建议你平时饮食方面注意一些，可以在饮食中加一些黑芝麻，黑豆，枸杞，甲鱼，参茸等，对于养发有一定的作用，另外注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，注意个人卫生，经常清洗头发。
问题分析：根据你描述的情况，这个情况，应该是你不良习惯，缺乏体育锻炼，饮食不当等情况造成的，肾虚的情况
意见建议：建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，多吃五谷杂粮，黑米，黑木耳，山药等，一般需要一段时间恢复的
