预防脑萎缩的措施应注意饮食应以清淡为主，避免咸味，最好不要吃咸蔬菜。吃富含维生素的食物，如牛奶和鸡蛋，富含维生素的绿叶蔬菜，豆类等。生活规律，注意合理饮食，适当锻炼，避免吸烟，饮酒，少吃高脂饮食等。
因人而异，脑萎缩是多因性的，主要的致病因素是脑血管长期慢性缺血而造成的。红细胞变形能力下降，则微血管的有效血液灌注不足，脑组织处于慢性缺血、缺氧状态，脑细胞形态及功能必将受到影响，即形成脑萎缩。
脑萎缩的症状可以从疾病早期、中期和晚期三个阶段进行分析。早期会出现记忆障碍、生活能力下降、性格发生变化以及说话口齿不清等症状，中期出现记忆力严重衰退、性情大变甚至患上精神疾病、视力受损、活动能力失调等症状，晚期此时脑萎缩病症最为严重，出现完全丧失自理能力、智力严重下降、行动障碍等症状。
脑萎缩会出现头疼的症状，这是因为脑萎缩往往继发于高血压、脑动脉粥样硬化、脑卒中、脑血管病变、一氧化碳中毒、酒精中毒的基础之上。无论是任何一种疾病都会导致头疼，如一氧化碳中毒、酒精中毒后遗症，高血压引起颅内压增高，脑动脉硬化、脑卒中引起脑组织供血不足、缺血坏死等，都是间接引起头疼的主要原因。
老年人出现脑萎缩，在临床上是非常常见的临床上可能会出现一些头晕头痛，记忆力减退的临床症状。只有极个别的患者会出现严重的症状，比如会出现痴呆，出现语言功能，肢体运动功能的障碍。
