一般来说，活血化瘀的药有可能有以下外用药：活血化瘀的药物一般用在跌打损伤导致的患处，可能是外用液体，具有渗透性高、吸收好等优点，比如伤科灵喷剂、云南白药气雾剂等。也可能是外用的活血化瘀的膏药，可能起效时间慢，但是有效时间长，比如复方南星止痛膏。患者在日常生活中应当加强身体锻炼，提高免疫力，注意保暖，饮食清淡，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物。
一般不能分辨正骨水好还是云南白药。云南白药和正骨水含有的成分、作用机理不一样，因此在治疗的时候要在医生的指导下进行。具体内容如下：
1.云南白药：主要具有活血止痛、化瘀止血、解毒消肿等功效。还能用于治疗吐血、便血、痔血、支气管扩张、肺结核、淤血、肿痛、溃疡病、出血等疾病。
2.正骨水：正骨水的主要成份有木香、九龙川、碎骨木、草乌、土鳖虫、薄荷脑等，可以舒经活络、活血祛瘀、消肿止痛。
活血化瘀消肿的外用药主要有云南白药，是一种急性软组织扭挫伤类非处方药药品，具有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的功效，用于跌打损伤、瘀血肿痛、风湿疼痛。由生川乌、生草乌、羌活、独活等组成，具有祛风散寒、活血止痛的功效。用于风寒湿邪、气血瘀滞所导致的痹病。具有镇痛、消炎的功效，用于风湿痛、关节痛、腰痛、肌肉酸痛、扭伤等。
云南白药与正骨水都拥有各自的优势，云南白药更适合在损伤后的两天内应用，因为其活血止血，消肿止痛的效果更突出，而正骨水更适合在损伤的3天以后应用，活血化瘀，促进损伤恢复的效果要好于云南白药。
一般情况下，什么中药活血化瘀最好的说法是不恰当的，桃仁、川芎、益母草等中药的活血化瘀效果是比较不错的。具体内容如下：
如果患者出现了跌打损伤、淤血、红肿等症状，则可以及时前往正规医院，在医生指导下使用桃仁、川芎、益母草、赤芍、丹皮等中药进行治疗，这些中药具有不错的活血化瘀的功效，能够有效改善患者的不适情况。
一般情况下，没有什么食物活血化瘀最好的说法。有很多活血化瘀的食物，比如补气养血、温经散寒、清热、行气、攻下等。一些是药食同源的食物，平时可以通过日常的调养和中药来进行活血化瘀，平时可以通过运动、饮食调理来达到活血化瘀的目的，比如葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、大白菜、芹菜、韭菜、洋葱、山药、大蒜、番茄、花椰菜、蘑菇等。
